[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지

https://www.youtube.com/watch?v=2xmNzityfKI

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지

지은********:

종아리살에 근육이 없는 것도 아닌데 자꾸만 흔들흔들 아는 분은 아실 걸요ㅠㅠㅠ
☆1주차 51.9kg
손으로 퉁퉁 치면 수타면 만드는 느낌
10.19 10.20 10.21 10.22 10.23 10.24 10.25

☆2주차 51.75kg
근육도 더 붙고 덜 흔들리긴 하지만 아직도 출렁다리 같네요ㅠ
10.26 10.27 10.28(10일) 10.29 10.30 10.31 11.1

☆3주차 51.55kg
꽤 얇아졌고 보기도 좋아졌습니다
11.2 11.3 11.4 11.5 11.6 11.7(20일) 11.8

☆4주차 51.7kg
아직도 출렁거리지만 근육들이 많이 드러났기 때문에 그 강도가 덜해졌네요
11.9 11.10 11.11 11.12 11.13 11.14 11.15

☆5주차 51.4kg
많이 빠지긴 했는데 허벅지 살도 빠지고 있어서 눈에 띄게 얇아지진 않았네요ㅠ
11.16 11.17(30일) 11.18 11.19 11.20 11.21 11.22

☆6주차 51.25kg
흔들리는 것보다도 눌리거나 한쪽으로 축 늘어져 있는... 와 다릿살 진짜 안 빠지네^^
11.23 11.24 11.25 11.26

예*:

오늘부터 시작해서 개학하기 전까지 무조건 살 빼서 예쁜 다리로 교복 입을 거니까 만약에 내리가다 저 안 오면 좋아요 좀 눌러주세요
+개학이 언제까지 연기될 지 모르겠어서 연기되는 동안 체크는 안 할거에요 궁금한 거 있으면 물어보시면 답 해드릴게요

2.7
2.8
2.9
2.10
2.11
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2.25
2.26
2.27
2.28
2.29
3.1
+ 3.2
3.3
3.4
3.5
3.6
3.7
3.8

김햇*:

중학교 올라갈땐 이쁜 다리로 올라가고 싶네요!!!
오늘부터 아자!!! 일단 일주일만 써놨어요
혹시 오늘꺼 안 돼있으면 좋아요나 댓 써주세요!!


8.13
8.14
8.15
8.16
8.17
8.18
8.19

정*:

진짜 이번년도 빡세게한다!
9.16-
9.17-
9.18-
9.19-
9.20-

Sl********:

땅끄부부 다른 운동 병행하면서 오늘부턴 종아리 운동 추가합니다!
8.8(토)
8.9(일)
8.10(월)
8.11(화)
8.12(수)
8.18(화)

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지

시조*:

진짜 하루에 2번 꾸준히 해볼려구요
한번씩 후기도 올려볼게요 !!
01:00

10월 23일 / 완료
10월 24일 / 완료
10월 25일 / 완료
10월 26일 / 완료
10월 27일 / 완료
10월 28일 / 완료
10월 29일 / 완료
10월 30일 / 완료
10월 31일 / 완료

곽덕*:

1:00

삐*:

0:50
10월 22일
10월 23일
10월 24일
10월 25일
10월 26일
10월 27일
10월 28일

=아침
=저녁
=잠자기전

공*:

0:45

성*:

0:40

02*****:

0:50

범*:

00:40 다시 시작 ㅜㅠ

so********:

1:00
1:00
1:00
1:00
1:00

미멩*:

2:54 이거 하다가 종아리 아파서 죽을뻔한 1인.. 그래도 하긴 했습니다^^

전현*:

0:41 시작

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 종아리 얇아지는 최고의 스트레칭 3가지

노*:

뒷다리 엄청 땡기네요 죽을뻔 ㅋㅋ 얼마나 알배기고 뻣뻣했으면..ㅋㅋ 대학 가기 전에 종아리 얇아지면 좋겠네요

eu******:

마지막 동작할때 종아리 찢어지는줄 ㅠㅠㅠ

노마****:

제발 부탁이니깐 종아리 좀 빠져라 제발

서리*:

지금 새벽인데 지금부터라도 해볼려구용 ㅎ
8/29 (2번)
8/30 (2번)
8/31
9/1
9/2 (2번)

례나***:

음..이거도 시작..ㅠㅠ
9/6 저 보이시면 한 번씩 불러주세요!!
9/7 어..생각이 안ㄴ..그럼 그냥 ...
9/8
9/9
9/10

u*:

일자종아리 만들고싶어요...... ....
8/31 ㅇ
9/1 ㅇ
9/2 ㅇ
9/3 ㅇ
(점프)
9/7 ㅇ
9/8
9/9 ㅇ
9/10
9/11 ㅇ
9/12
9/13 ㅇ
9/14 ㅇ

한국***:

진짜..저는 원래 다리 한 짝당 알이 2개 였는데 이거 3~4일 했더니 알이 1개로 줄었습니다..남은 것까지 풀릴 때까지 계속 올게요

루베*:

3번째 동작이 정말 대박이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 아파서 눈물이 날정도인데 정상인건가요..

김민*:

?올??여러분 저 몇년간 유튜브에서 수많은 스트레칭 영상들 보고 따라해봤지만 후기댓글은 정말 처음 달아보는데요 제가 이걸 시작한 이유가 얼마전에 일자바지를 샀는데 글쎄 하루종일 서있는 일을 시작한지 근 1년이 넘어서 그랬는지 종아리부분이 알툭튀에 진짜 핏이 개똥망인 겁니다. 흑흑....예전에 일자바지 입었던 그 핏이 아니더군요..사이즈 교환을 할까 아님 걍 이걸 두고두고 꺼내보며 체형교정과 다이어트 의지를 불태울까 하다가 교환기간 일주일이 가기 전에 일단 젤 문제인 종아리, 것도 쉬운 스트레칭부터 시작해보자 하고 요 영상을 따라하게 되었습니다. 기본 10분이 넘어가고 수많은 동작들이 있는 다른 영상과 달리 영상도 짧고 동작도 3개밖에 안 돼서 해놓고도 ??이게 끝?하는 마음이 든건 사실이지만 넘치는 간증댓글과 무엇보다 꽤 시원했기때문에 믿고 계속 해보기로 했습니다. 사실 이게 끝?이라고 할만한 실천난이도도 한몫 한것같아요. 쨌든 그렇게 지금 3일째 하고 혹시나 해서 바지를 다시 입어봤는데 에엥????제 기억이 맞다면 이게 절대 이 핏이 아니었거든요????진짜 옆 뒤로 자유분방하게 튀어나온 종아리가 아주 당장 사이즈교환하라고 소리를 질러대고 있었는데 이게 웬걸?옆은 완벽하다고 할수 없지만 뒷종아리 알은 확~~연히 들어간게 보입니다;3일차에 이정도면 진짜 기적의 스트레칭이네요 감사합니다 땅끄부부님 명성은 익히 알았지만 몸소 느끼고 가네요 바지 교환하러 갈 버스비 및 제 체력과 시간 굳었습니다 야호 택 뜯어야지 완벽한 핏 기대하며 몇주 더 해보겠습니다 아니아마 앞으로 매일 할것같네여 변화 있으면 또 댓글 남길게요 다시한번 감사합니다!!!!

훠*:

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치즈****:

11자 다리 만드는법해주세용

이현*:

진짜 운동이 쉽고 간단한데 효과는 너무 확실하고 대박이어서 넘 좋아요

Hu****:

땅끄부부님께 먼저 감사 말씀 드립니다!

저는 지금 2개월째 꾸준히 이 운동을 하고 있는 사람입니다. 제 다리 같은 경우 허벅지에는 살이 없고 종아리만 빵실하게 있는... 정말 못난 다리 였습니다. ㅠㅠ “나는 허벅지랑 종아리 두께가 같은 것 같아” 이래도 친구들은 아니야 종아리가 더 두껍다고 할 정도이니 어느정도이신지 감이 오시나요 ㅠㅠ

승무원들이 애용한다는 스타킹 부터 무조건 주무르기, 막대기로 알 비벼보기 안해본게 없답니다.. 그러다가 도저히 안되겠다 싶어 유투브로 검색하던 중 땅끄부부님의 영상을 보게 되었고 어차피 이것도 운동이니 일단 해보자! 한게 두 달이 흘렀네요!

저의 경우 정말 매일 하려고 노력했고 하루 거르게 되어도 다음 날 무조건 하려고 했어요! 정말 그만큼 간절했거든요 ㅠㅠㅠ 이거 하면 일자다리 된다!!! 이 마인드로 귀찮음에 가득한 몸 뚱아리를 이끌고 영상 틀면서 했어요, 확실히 땅끄부부님 영상을 틀고 해야 같이 하는 느낌이 들면서 잘 해지더라고요!

그렇게 한 결과! 정말 ㅠㅠㅠ 눈물이 납니다! 종아리 두께가 전반적으로 줄었고요. 요즘 같이 더운 날 당당하게 짧은치마 입고 나갑니다! 댓글에는 사진으로 인증하기 없나요?? 인증샷 보여드릴만큼 너무 만족합니다!

땅끄부부님 영상이 워낙 유명해서 다들 보고 따라하시겠지만! 의지를 가지시고 당장 운동해보세요~
딴딴해졌던 종아리가 말랑말랑으로 변하더니 점점 줄어드는 것을 경험해보실거에요!
돈 써도 안되는 걸 공짜로 영상보고 이쁜 다리 라인 얻게 되니 행복합니다 그 뒤로 땅끄부부님 영상 구독하며 늘 보고있어요

댓글 작성 후 한 달 후기!
종아리는 많이 말랑해졌고 저녁마다 하고 자서 그런지 아침에 일어나면 종아리의 가벼움을 느꼈습니다!
다만, 제가 추석 연휴 때 정말 푹~~쉬느라 4일동안 못했어요! ㅠㅠ 그랬더니 조금씩 종아리가 무겁게 느껴지고 말랑해지는게 다시 굳어가는(?)거처럼 느껴서 다시 매일 꾸준히 하였습니다!

그동안 매일 해왔던 것 때문인지 다시 말랑해지는데 이틀정도 밖에 안걸렸던 거 같아요! 다시한번, 꾸준히! 해야한다는 걸 느꼈고 방금도 땅끄부부님 영상 보면서 스트레칭 후 작성합니다!
여러분!! 잊지마세요! 꾸준함! 매일매일!!!!
땅끄부부님 만세

박*:

어릴때부터 알때문에 스트레스 받았던 종아리
이번에 제대로 마음 잡고 없애보겠습니다!!!ㅠㅠ
지나가다 보이면 좋아요 하나씩 눌러주세요
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미뤄**:

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삼*:

오늘 부터 2번씩 실천합니다.... 댓글 보시다가 좋아요 눌러 주시면 감사하겠습니다 자주 들어와서 해야겠어요!!
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수*:

이거 거의 한 달 정도 했는데 ㄹㅇ 효과 대박임 실제론 진짜 빠진 줄 몰라서 포기했는데 사진 보니까 딴 애들보다 종아리살이 얇아짐
+ 왐마 미쳤다 오늘 학교가서 전신거울 같은거 봤는데 나 종아리 핏 존ㄴ 이뻐보였음 참고로 생활복 입음ㅌㅋㅋ

박채*:

진짜 진짜 꾸준히 해야겠다! 지나가다 보이시면 눌러주세요!!!
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영롱***:

신의 영역이라고 생각했던 종아리
물론... 원하는 부위가 빠지지 않는다면
'난 원래 이렇게 태어났나봐'
'난 안되나봐'
이렇게 스스로를 인정한지 39년.

저는 P자 종아리라
20대 땐
긴 양말만 신고 나가면 축구선수라고....

이게 빠지겠어?
쪼~~~ 끔 뭐 붓기 좀 덜하겠지
라고 생각하며 운동을 서서히 따라했었는데

바지 핏을 체크하는데....
쪼이던 종아리가 느슨하게 느껴져서
뭐 그러려니?. 했어요

그리고
엎드려 있는데 발찌가 풀린것 처럼
길~~ 게 내려오는 느낌?

깜짝 놀라서 뒤쪽 다리를 보니
발목부터 ㅅ 라인으로 내려오는 종아리라인
툭 튀어 나온 그 알이... 정말 어디갔는지 안보여요 어머나 세상에

제 인생 첨으로 운동 효과를 본것 같아요
저에게 늘 컴플렉스였던 다리였는데...
세상에 지금 너무 이쁜 라인이.. 될수가 있나요

힐 신어보고 몇번을 뒤태를 확인하고선
혼자 울컥 .,, 했어요

날씬! 허리!!
복!터!!
대수롭지 않게 생각했던 구호들
이제 더 크게 외치며 운동을 해야겠습니다

구호는 정말 신의 한수
아... 수많은 댓글처럼 저도 되는군요
정말 종아리 알 심하신 분들은
땅끄부부님의 영상은 믿고 따라하시라고
저도 목소리 높여 외치고 싶어서
이렇게 댓글 남깁니다

운동이 신난건 ... 두분 덕분입니다
2차 컴플렉스 팔뚝도 릴레이 갈꺼예요

버*:

할까말까 생각하지마시고 해보세요 이거 효과 대박이에요 1주일 반정도 했는데 진짜 없어짐요

흰*:

저좀 보시면 불러주세요~ ㅠㅜ
출석체크
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8/30 (정말 슬픈 나날들ㅠ)
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9/5 (한세트만)
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9/26 (한 세트만)
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9/30 (피곤 해서 한 세트..)
10/1 (한 세트..크흠)
10/2 (한 세트..)
10/3 (한 세트......)
10/4 (요즘 살이 빠진게 눈으로 보여용)

+몇주동안은 표시하는 걸 깜빡해서 안하고 귀찮아서 안 했는데..그래도 가끔 벼락치기로 적고 갈께여

윤*:

제에발 절 불러주세요ㅜㅜㅜㅜ 하트나 댓글로 불러주시면 올게요오 후기까지 완벽하게 알려드릴게요(찡긋) 후기 썼어요!
157.6이고, 현재 종아리에서 가장  굵은 부분은 29.5에요!..
5월 1일:o
5월 2일:o
5월 3일:o
5월 4일:x 죄송해요오 여행가서 못했어요 내일 2배로 하께요! 5월 5일:o
5월 6일:o했는데 기록을 안했어요오
5월 7일:o
5월 8일:o5월 9일:o5월 10일:o일단 10일 해본결과 전 제일 두꺼운 부분이 0.5cm줄었어요(와아아아아) 일단 얇아진게 보이구여! 부기 뺄 때도 징짜 좋은 것 같애요 꾸준히 하면 할 수록 더 빠지는 것 같다능! 여러분도 화이팅해서 살 뻅시다아

순:

하다가 말았는데 종아리가 사라지다 다시 생겨서 다시 시작합니다 ㅠㅠ 이번에는 진짜 효과 보게 안오면 좋아요 한번씩만 눌러주세요
++ 참고로 전 항상 자기전에 해서 새벽에 합니다!!

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종아리가 원상복귀 다시 두꺼워져서 다시시작해요 ㅠㅠ
11/7
11/8

한*:

1일차 : 종아리가 터질것같다.! 매일해야지
2일차 : 여전히 종아리가 터질것같다 홧팅
3일차 : 내일부턴 하루 두 번 해야겠다
4일차 : 나 치고는 꽤 오래하고 있다 화띵
5일차 : 다리가 꽤 말랑해진 느낌이다 올
6일차 : 내일까지하면 일주일이다
7일차 : 1일차랑 사진 비교했는데 얇아진게 눈으로 보이기 시작했다 미쳤다
8일차 : 종아리의 고통이 줄어들었다 와
9일차 : 의욕이 붙어서 열심히하게된다
10일차 : 오늘도 했다 좀 더 하자
11일차 : 그나마 꾸준히하는건 종아리다 휴
12일차 : 곧 2주차 된다 헤
13일차 : 자기 전에 하니까 몸이 편해진다
14일차 : 2주차다 매일 화이팅
15일차 : 눈바디로 엄청 빠졌다 우와><
16일차 : 오늘도 클리어 했다
17일차 : 할머니가 다리 얇아졌다고 칭찬해 주셨다 정말 행복하다
18일차 : 이제 이 운동 안하면 못자겠다
19일차 : 설에도 열심히
20일차 : 내일이면 3주차다
21일차 : 3주차 ,
.
.
.
앞으로도 매일 할 예정이지만 후기는 여기서 마치겠습니다 .! 한 주 마다 눈바디 비교해보는데 미쳤습니다 이건 ,,, 하루 한 번 자기 전에 해줬을 뿐인데 주변에서 다리 얇아졌다는 소리 듣고 확실히 다리가 가벼워짐을 느꼈습니다 ,, 이거 꼭 하세요 여러분 .!.!.!.!!!
그리고 항상 감사합니다 땅끄부부님

 

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