[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

https://www.youtube.com/watch?v=2LyDkE7sDec

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

나불****:

으로 도전! (중간 중간 다른 운동들도 같이 시도해요 )

3.23
3.24
3.25
3.26
3.27 스쿼트
3.28 복근 10m,걷기 1h
3.29 춤연습 2h
3.30 춤연습 2h, 전신 근력 2set
3.31 전신 근력 3set, 걷기 20m 전신
4.1 전신 근력 1set
4.2
4.3
4.4 스트레칭 1set + 근력 2set
4.5 20분 조깅, 스트레칭 1set + 근력 2set
4.6 20분 조깅
4.7 20분 조깅
4.8 20분 조깅, 스트레칭 1set + 근력 2set
4.9
4.10 전신 스트레칭 2set, 근력 3set, 종아리 스트레칭 1set
4.11
4.12
4.13
4.14
4.15
4.16 스트레칭 + 근력 1set

루*:

낮에는 자고 밤에 근무하는 근무러입니다. 최근3개월동안 4kg찐거 보고 충격 먹고 스트레칭 하는데 내 유연성 보고 2차 충격 먹고 허리디스크 걸려서 3차 충격 먹고(ㅋㅋㅋㅋ웃프다) 암튼 기상 후 씻고 요 영상으로 스트레칭 시작했습니다. 안 오면 불러주세요

4.16(2일차)
4.17 (3일차)
4.18 취침전 운동장 3바퀴 걷기운동, 영상 스트레칭
출근전 영상 스트레칭(4일차)
4.19 X
4.20 취침전 O
기상후 O

김정*:

오늘부터 시작합니다.
4.3 ○
4.4 ○
4.5 ○
4.6 ○

My******:

허리랑 척추가 안좋아서 시작합니다
20.02.01
20.02.02
20.02.03
20.02.04
20.02.05
20.02.08
20.02.12

리*:

12.27
12.28
12.29

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

도*:

1:00 햄스트링 스트레치 [허벅지+종아리]
2:00 리클라이닝 트위스트 [전신]
3:50 캣&카우 스트레치 [전신]
4:40 차일드 포즈 [전신]
5:46 코브라 포즈 [전신]

MM*:

00:24 시작

김현*:

0:47 햄스트링 스트레칭
1:50 리클라이닝 트위스트
2:37 리클라이닝 트위스트 (반대)
3:40 캣&카우 스트레칭
4:33 차일드 포즈
5:35 코브라 포즈

이*:

0:30

정하*:

0:29
1/31
2/1

햅*:

0:24

개새*:

1:40

혜*:

0:41 이 자세가 안되는데 전 글른 건가요

Hy*******:

00:45 시작

데*:

6:38

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 초간단! 전신 스트레칭 끝판왕 BEST5

두콩*:

땅끄부부(님)가 얼마나 유명해 졌으면 학교 체육 숙제로 나올까

OL*:

제가 그동안 허리통증 이 진짜 심각해서 물리치료(전기치료)나 파스를 붙여야 통증이 완화가 되는데 땅끄님 스트레칭 하니까 허리통증이 바로 완화가 됐어요!

오늘*****:

땅끄님 영상보구 17일까지 3주운동해서 미약하지만 78.5→73.5 만들었습니다..바쁜직장인이라 빡시게는 못했지만 틈틈히 식단조절하고 해서 점점 건강해지는게느껴집니다! 60키로 대까지 땅끄님 운동보구 열심히달립니다! 감사합니다

Eu**********:

몇일동안 원인모를 두통이 있었는데 이거 보고 따라하니깐 두통이 나았네요 ㅎㅎ 혈액순환이되어서 구런지 ㅎㅎ 최고입니다~!!

복슝*:

0:20 운동 시작!

린*:

하고나니 온몸이 시원합니다 ㅎㅎ 초간단
원래 유연성이 부족한편은 아니였지만 점점 유연성이 좋아지고 있어요 ㅎㅎ 몸이 가벼워요 ~
요즘에 플랭크 하고나서 이 스트레칭으로 마무리하고 있어요~스트레칭중에 진짜 최고~
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8/3(30일)
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8/30

9/11
9/27
9/28

젠Z**:

고민 부위 위주로 영상 골라담아 운동 시작해 봅니다!
상체운동 루틴 : 스트레칭 - 팔뚝 Best4 - 걸쭉빠 뱃살 - 알쭉빠 - 스트레칭
하체운동 루틴 : 스트레칭 - 힙쭉빵 - 다리 얇아지는 Best5 - 알쭉빠 - 스트레칭
7/16 오늘은 상체운동 하는 날!
7/17 오늘은 하체운동! 신기한게 하루 했는데도 스트레칭 덕분인지 자고 일어나서 찌뿌둥한게 없어졌어요!
7/18 상체운동의 날! 평소 자세가 안좋아서 그런지 코브라자세에서 등허리가 아픈데 계속 같은 강도로 해도 좋을지 아니면 조금 낮춰야할지 고민입니다.
7/19
7/20 새벽에 어제 못한 하체운동 함
7/21 상체운동! 와.. 완전 신기.. 이제 코브라 자세 할 때 허리가 덜 아프기 시작했어요
7/22
7/23 하체운동! (어제 분ㅎㅎ)
7/24 상체!
7/25 감기
7/26 골골
7/27 하체
7/28 상체
7/29~31 대자연이 널 거부하리라
8/1 다시시작! 하체운동

리미*:

땅끄 팔+ 복근+칼소폭3+스트레칭=
9월 13일
9월 14일+등산 3시간
9월 15일+요가 수업 1시간
9월 16일+파워워킹 3.5km
9월 17일
9월 18일 복근,팔
9월 19일+요가수업 1시간
9월 20일 +파워워킹 30분
9월 21일 등산2시간+팔
9월 22일 팔,복근,스트레칭
9월 23일
9월 24일 파워워킹 40분
9월25일 요가 1시간
9월 26일 4.6km 런닝
9월 27일---- 미국 -> 한국 (운동X)
9월 28일 운동X
9 월 29일 3만보걷기
* 팔이랑 복근만 하다가 너무 좋아서 칼소폭이랑 스트레칭도 시작했어요.
매일매일 운동하기 100일 챌린지로 가겠습니다.

사실*************:

유튜브 프리미엄 쓰는게 제 인생의 한입니다 광고가 너무 보고싶어요

발*:

시험기간 끝나고 운동을 하면 꼭 근육통때문에 고생을 했는데 운동 전후에 이거 하니까 근육통 하나도 안생기고 좋아요!! 좋은 영상 감사합니다~

이유*:

스트레칭 하나로 이렇게 몸이 힐링이될줄이야

김시*:

헐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 온라인 체육 수업인데 이젠 학교에서도 땅끄부부 영상을 틀어주네요 신기해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 어제까지만해도 땅끄부부 복근운동 어렵다고 댓글 달았었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

an******:

1월 5일 시작 !! ^^
1/6 아침
1/7,8
1/9 아침
1/10~1/13
1/14

지*:

ㅋㅋ승마살영상 운동하고 힘들어서 이거 찾아서 따라했네요 이제 자야겠습니다.. 나란 자식..

이*:

전신스트레칭(아침,저녁)
어깨스트레칭(아침,저녁)
어깨+붓기 스트레칭(아침,저녁)
복근운동(저녁)
2/1
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2/20

알못*:

매일 책에 코를 갖다 박을 정도로 허리를 굽히면서 공부하는 약대편입준비생입니다. 요즘따라 공부를 잘하려면 건강부터 챙겨야겠다는 생각이 부쩍 들더라구요. 엊그제부터 어깨가 아프고 뭉쳐서, 거울을 봤더니 오른쪽 어깨가 심하게 내려가있고, 허리도 잠깐만 숙이면 아플정도로 많이 악화됐더라구요. 제 미래를 위해서 꼭 꾸준히 해보겠습니다. 내년 8월에 시험치는데, 그때까지 평일 매일 오겠습니다. 
이것도 못지킨다면, 시험합격은 택도 없겠죠.

———————————1주차——————————
9/28(월)
9/29 (화)
9/30(수)
10/1(목)
10/2(금)
10/3(토)
10/4(일) 
———————————2주차——————————
10/5(월)
10/6(화) : 오늘 진짜 죽도록 하기싫었다. 너무 귀찮았다. 근데 효과를 봐서 나름 뿌듯했고, 끝까지 할 수 있었다.
유연성이 너무 없어서 첫번째 스트레칭에서 최대한 해도 무릎이랑 정강이중간 사이까지 밖에 못내려갔는데, 오늘은 정강이 정중앙까지 내려가졌다.
10/7(수)
10/8(목)
10/9(금) (핸드폰을 안들고다녀서 따로 운동일지 작성중, 들어오게 되면 업데이트함:B )
10/10(토) 오늘은 너무 바빠서 까먹고 지나갈 뻔 했다. 늦게라도 생각나서 다행이다
10/11(일) 오늘 딱 스트레칭 시작한 지 2주 되는 날이다. 완벽히 일자는 아니지만 확실히 예전보다 어깨높이가 맞춰졌고 코브라자세할 때 허리통증도 많이 완화됐다. 앞으로도 나태해지지않았으면한다
———————————3주차——————————
10/12(월)
10/13(화)
10/14(수)
10/15(목)
10/16(금)
10/18(일) 딱 3주째 되는 날. 어제는 첫번째 스트레칭할 때 거의 발목까지 내려가져서 너무 신기했다. 확실히 효과는 있나보다
——————————— 4주차 , 할 일이 많아져서 평일만 진행 ———————————
10/19(월)
10/20(화) 요즘 부쩍 체력이 부족한 거 같아서 오늘부터 러닝도 병행하게 됐다 무리하지말고 적당히만 하자
10/21(수) 오늘 다시 어깨높이를 봤는데, 이제 거의 일자에 가까울정도로 높이가 어느정도 비슷해졌다 신기하네 효과가 있긴하나보다
10/22(목)
10/23(금)
———————————5주차——————————
10/26(월)
10/27(화)
10/28(수)
10/29(목)
10/30(금)
————————————6주차——————————
11/2(월)
11/3(화)
11/4(수)
11/5(목)
11/6(금)
11/8(일)
——————————7주차——————————————
11/9(월)
11/10(화)
11/11(수)
11/12(목)
11/13(금)
———————————8주차———————————————
11/16(월)
11/17(화)
11/18(수)
11/19(목) 와 이 영상 3년전 영상인 지 오늘 처음 알았네.. 신기하다 20년도 내가 이걸 보고 있을 줄 누가 알았겠어
11/20(금)
———————————9주차———————————————
11/23(월)
11/24(화)
11/25(수)

el*****:

제가 고등학교동안 허리를 계속 구부정하게 하고 공부해서 부모님이 계속 저보고 허리 벌써 굽었다고 허리좀 피고 다니라고 했었어요. 근데 허리를 피고 앉을려하면 숨이 턱턱 막히는 기분이라 계속 얼마 못버티고 작년까지만해도 계속 구부리고 공부했어요. 그랬던 제가 이 영상을 지금 2달째 하고 있는데 정말 효과 대박입니다... 부모님이랑 친구가 저보고 자세 좋아졌다고 하고 저도 그걸 느껴요! 아직 허리 핀자세가 더 편할정도는 아니지만 이제 허리 피고 공부합니다 ㅎㅎ 많이 앉아있어야하는 분들께 정말 추천합니다. 전신 스트레칭이지만 허리에 정말 좋아요! 땅끄부부님 덕분에 몸 정말 좋아졌어요 감사합니다

홍*:

이 스트레칭을 시작과 끝으로단기간 살빼기 유산소운동, 다리얊아지는 운동 Best5 를 하려합니다.
7월 15일까지 꼭 빼야하고 무리라고 생각하실수 있지만 현재 몸무게에서 15kg 감량이 목표입니다. 식단은 간식, 탄산음료 일절 하지 않을생각이고 아침은 먹되 점심과 저녘은 쉐이크와 계란 2개, 물 1.5L에서 2L까지 계획하고 있습니다. 어쩌면 다신없을 시간을 위해 나 자신이 예쁘고 자신있고 건강하게 살고있다는것을 보여드리고싶어 시작합니다. 게으른 습관이 든 제가 실패할 가능성이 더 높지만 꼭 꼭 성공하고 싶습니다. 혹시라도 제가 오지 못했을때 댓글로 조금이나마 알려주시길 부탁드립니다. 꼭 성공하겠습니다.

DU**:

이 스트레칭 모두가 해줬으면... 매일 하고있어요 감사합니다

ju*********:

지금 온라인수업 동아리에서 이 영상보고 운동하래서 하는중이에요 ㅎㅎ 더 유명해지셨으면 좋겠네요!!

김예*:

코로나때문에 외출이 어려운데 감사합니다
3/1 취침
3/2 기상 취침
3/3 기상 취침
3/4 기상 취침
3/5 기상 취침
3/6 기상 취침
3/7 기상 취침

뭉콩*****:

꾸준히 스트레칭 하겠습니다!!!
제가 안오면 좋아요 좀 눌러주세요ㅠㅠㅠ
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2/20

Th**********:

연말이 다가오니 시간이 화살처럼 지나가는 것 같습니다... 특히나 이번 연말에는 어찌나 이렇게 주변이 어수선하고 날씨도 추운지...ㅠㅠ; 여러분들은 이 추위와 상황에도 꾸준히 운동 잘 하고 있으시리라 믿습니다! 그런 여러분들의 열정에 저도 동기부여와 에너지를 받으며 오드리와 함께 일주일 한개의 영상을 꾸준히 찍고 올리고 있습니다 ㅎㅎ 이번에도 댓글로 많은 분들이 요청해주신 '전신 스트레칭'을 주제로 하여 저희가 평소 또는 운동후 하고있는 스트레칭중 가장 효과좋고 따라하기 쉬운 다섯가지 동작만을 골라 영상을 찍어보았습니다. 요즘 운동 영상만을 달리다가 스트레칭을 찍으니 촬영할 때 부담감이 조금 덜하기는 했지만...(정말 악마의 운동, 체지방 태우기 운동 영상 찍을때는 죽을뻔 했습니다...ㅠㅠㅋㅋ) 그래도 말하면서 하다보니 원래하던 동작도 잘 안되고 말도 꼬이고 해서 찍고나서 잠깐 좌절모드에 빠졌습니다; 아무튼... 이 영상 보시는 여러분들. 항상 꾸준히 그리고 열심히 그리고 또 건강도 지키시면서 그리고 또 또... 행복도 지키시면서 운동하시길 바랍니다. 항상 하시는일과 가정에도 행복 가득하시길 바랍니다. 항상 응원할테니 자주 오셔서 편하게 댓글도 남겨주시고 근황도 남겨주시고 하면 저도 에너지 받아갑니다...ㅎㅎㅎ 화이팅~!!

3*:

쓰던 댓글이 어디갔는지 모르겠어서 이어서 다시 기록합니다!!
운동 전, 후 마다 하겠습니당!
3 / 10 23일차 아침 전 한세트 점심 전 한 세트 후 1/3세트 저녁 전, 후 한 세트
3 / 11 24일차 아침 전, 후 한 세트씩 저녁 전 한 세트
3 / 12 25일차 점심 전, 후 저녁 전, 후
3 / 13 26일차 아침 전, 후 저녁 전, 후 한 세트씩
3 / 14 27일차 점심 전, 후 한 세트씩 저녁 전, 후 한 세트
3 / 15 28일차 점심 전, 후 한 세트씩
3 / 16 하루 쉬어갑니다
3 / 17 29일차 저녁 전, 후 한 세트씩
3 / 18 30일차 점심 전 한 세트
3 / 19 31일차 아침 전 한 세트 점심 전 한 세트 저녁 전 한 세트
3 / 20 32일차 아침 전 한 세트 저녁 전 한 세트
3 / 21
3 / 22 33일차 저녁 전, 후 한 세트씩
3 / 23 34일차 점심 전, 후 한 세트씩
3 / 24
3 / 25 35일차 아침 전, 후 한 세트씩 저녁 전, 후 한 세트씩
3 / 26 36일차 저녁 전, 후 한 세트씩
3 / 27 37일차 아침 전, 후 한 세트씩 저녁 전, 후 한 세트씩
3 / 28
3 / 29
3 / 30 38일차 아침 전, 후 점심 전, 후 저녁 전, 후 완료!
3 / 31 39일차 아침 전, 후 한 세트
4 / 1 40일차 저녁 전, 후 한 세트씩
4 / 2 41일차 저녁 전, 후 한 세트씩
4 / 3 42일차 저녁 전, 후 한 세트씩
4 / 4 43일차 저녁 전 한 세트
4 / 5 44일차 아침 전 한 세트 저녁 전 한 세트
4 / 6 45일차 아침 전, 후 한 세트씩 저녁 전 한 세트
4 / 7
4 / 8 46일차 점심 전, 후 한 세트씩 저녁 전, 후 한 세트씩
4 / 9 47일차 점심 전, 후 한 세트씩 저녁 전, 후 한 세트씩
4 / 10 48일차 아침 전, 후 한 세트씩
4 / 11 49일차 저녁 전, 후 한 세트씩
4 / 12
4 / 13
4 / 14 저녁 전 한 세트
4 / 15 저녁 전, 후 한 세트씩

짱혀*:

요즘 코로나도 겹쳐서 살이 많이 찌고있어서 걱정입니다ㅠㅠ 댓글보니까 본인 일과같은거 쓰셨더라구요 그래서 저도 써보겠습니다!! 항상 다짐은 하지만 몸이 따라주지않아서 걱정이에요ㅠㅠㅠ 저도 시작할께욧 2달동안 꾸준히 할려구요!! 이거 보시는 분들도 화이팅하세요 내일 부터 시작할께요 지금 5시여서 학원가.. (퍽--) 여러분 저 처럼 미루시는분들이 성공 못해요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 화이팅~!~!~ (제 댓글에 하트 좀 눌러주세요 매일 쓰게요^^) 2달뒤에 후기도 쓸께요!!

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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