[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.

https://www.youtube.com/watch?v=ZEnJ4UpEpyQ

 

---

 

요약 댓글 : [피지컬갤러리] 자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.

콩*:

이거너무좋은데 설명말고요약편집본 부탃냉ᆢ

 

---

 

재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.

정민*:

3:23 섹시댄스가 인상적이네요..

응원****:

이중에 12:00 크로스 스트레칭 이거 진짜 효과짱이다. 나 진짜 심한편인데 다른거 할때는 체감 못느꼈는데 이건 진짜임 ㅠㅜ

Ji******:

0:10 아침에 좋은 운동이라 되있고... 영상 제목은 밤에 하라네요? ㅎㅎㅎㅎㅎ 언제 할까요?????

Le******:

0:26 도리도리잼잼
2:43 목돌리기 동작
3:51 목등척성 운동
7:20 턱당기기 운동 (수건 필요)
12:00 크로스 스트레칭
15:02 흉쇄유돌근 마사지
17:51 후두하근 마사지 (폼롤러 or 마사지볼 필요)

신근*:

6:39 선생님 머리카락때문에 손이 자꾸 내려가요

감*:

7:46 수건할때 턱을 당겨준다는게 고개를 올리듯이 하는건가요? 아니면 숙이면서 목에 붙이듯이 하는건가요?

ks*:

1:42 인형이에요..?

헤이*:

8:40

정*:

4:00 밀 머리 없잖아

 

---

 

인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 자기전 10분 목 스트레칭, 매일 밤 꼭 해주세요.

Mi***:

요즘 왼쪽 목이 너무 아파서 돌리지도 못햇는데, 많이많이 도움되엇답니다... 정말 감사합니다. 아주 오래전부터 열혈 구독자랍니다. ^^

김동*:

고마워요 빡빡이 아조씨

da***:

싫어요는 누가 자꾸 누르는 걸까

전태*:

제목은 자기전... 내용은 아침에?

알타**************:

10분 스트레칭 이라 해놓고 영상 길이는 20분 ;;;;;;

반나*:

항상 잘 보고있습니다!!!제가 목 허리에 다 디스크도 있고 관절 자세 자체가 나빠서 운동하고 싶어도 못했는데 덕분에 요즘 운동 너무 잘하고 있어요ㅎㅎㅎ!!앞으로도 리치앤빡빡 하세용!(무산소운동과 유산소운동은 뭘 먼저 해야 예쁜 몸 만들기에 더욱 효과적일지 여쭤보고싶습니다!!!도와줘요 빡빡아저씨~!~!~!!)

이지*:

저에게 진짜 필요한영상 고마워요

한혜*:

일자목으로 도수치료받고 있습니다 ㅜㅜ 열심히 받는데도 호전이 잘 안되서 아쉬운 찰나에 좋은 영상 올라왔네요 사랑합니다(덜렁)

월급***:

이렇게 또 공짜로 치료 받고 가네요 계란형님 항상 감사합니다 이대로 100만구독 가즈아!!

이세*:

도리도리잼잼 5번
대각선 도리도리잼잼 5번 목이아프면 쇄골 잡아 아랴로 조정
위아래 끄덕끄덕 5번
목 360도돌리기 4번

목 등척성운동
귀에 손바닥을대고 팔가만히 목 얖으로 눌르기 5초 2번반복

수건운동
의자에 앉아서 목아래를 감싸고 턱 당기고 등새워줘 3초유지 수건 당기기 8회

손등 손머리위 머리 사선으로 당겨
좌우 3번씩

최찌*:

목을 움직일 때마다 모래가 서걱서걱 거리는 소리 같은게 나는데 다른분도 그러신가요? 저만 그런거뮨 무슨 문제가ㅡ있눈걸까요?

황지*:

너무 운동 좋아요~ 매일 아침 틀어놓고 따라하게 운동 장면 세트, 자막으로 딱 10분짜리로 만들어주시면 어때요? 다른 운동도 틀어놓고 따라하는 버젼으로 똭!

꽃중************:

빡청년~! 휠체어 타고도 열심히 영상 만드시느라 수고가 많으세요.
운동 유튜브 중에 참 개성넘치면서도 유익한 채널이에요.
제 채널에서 빡청년 채널 소개해야겄네유~~~^^

유투**:

흉쇄유돌근 마사지할때 방향이 정확히 어뜨케 되는거여요
영상에 출연하신 분이 첫회차에는 손으로 잡고 있는 방향으로 머리를 위로 올리더니 다음 회차부터는 손으로 잡고 있는 방향 반대로 올리네요

하라**:

야 진짜 원했던 정보다 빡형~

행복****:

목이랑 등 자주 올려주셔 감사합니다ㅜㅜ

라온**:

영상 제목은 자기전 형님은 아침에 하라고... 네... 백태클입니다. 근데 이미 누군가 댓글에 남겼겠죠?

코끼***:

목소리는 pt8번 이나 통나무들기를 시킬것같지만 도리도리잼잼을 시키는 빡형은 진정한 스윗가이~♡

창하*:

해보고 나니 목이 한결 가볍다.

Yo**********:

형 그나저나 목소리 좋으신게 라디오 하셔도 되겠어요!

어게***:

와 영광의 1빠 ㅠㅠ
빡빡이 형님 항상 잘 보고 있습니다.

허용*:

빡빡이형 .. 목 돌리는 스트레칭 할때 목에서 뼈 소리나면 병원을 가야겠지 ?

김기*:

형 뜬금없지만 인트로가 차분해진걸보니... 촬영하기전에 한바탕 뛰고왔구나???

ta****:

와 빡빡이형 감사해요
맨날 목아프고 안돌아가서 불편했는데 흉쇄유돌군마사지하고 손놨는데 갑자기 목이 잘돌아가서 놀랐어요 신세계.. 매일 실천하겠습니다 언제나 무료로 제공해주셔서 감사합니다

최동*:

한번 따라했는데 바로 효과가.. 사랑합니다 형 근데 일자목 거북목은 마사지받는거 안좋을까요?

Ji*********:

와 이거 진짜 효과 좋다. 감사합니다.

바른******:

목 많이 아팠는데 유용합니다 감사합니다~

군필***:

1등이다아아아아아아아아아아아앙

Da********:

목에 담 왔을때 푸는 방법도 알려주세요 ㅠ_ㅠ!!

S*:

WOW 이런 스트레칭 루틴 손목이랑 발목도 부탁드려요<3

 

---

 

[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

---

 

[피지컬갤러리] 채널 관련 포스팅

[피지컬갤러리] '완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법

[피지컬갤러리] 3대 1000kg 탱커 부부 Ep1 힘과 근육량을 '가장 빠르게' 늘려주는 프로그램!?

[피지컬갤러리] GTA 빡즈 - 믿고 걸러야하는 병원

[피지컬갤러리] SNS에서 난리난 다이어트 보조제의 진실 (빡물궁이 빡학다식)

[피지컬갤러리] [시간 순삭] 헬창의 삶 정주행 + 실시간 반응

[피지컬갤러리] 거북목? 딱 10초만 해보시오 충분할 것이오. [피지컬갤러리] (eng sub)

[피지컬갤러리] 견뎌.. 세상에서 가장 어려운 게임 Play 해봤습니다 l 프로틴스 메이커

[피지컬갤러리] 과학적으로 검증된 족저근막염 탈출하는 방법(빠르고 효율적인 방법), 빡빡이 아저씨가 알려줄게-12 (eng sub)

[피지컬갤러리] 근육통이 있어야 근육이 생길까? 팩트 체크

[피지컬갤러리] 김계란의 검증된 보충제들 정리

[피지컬갤러리] 김계란이 말하는 마사지건의 진실

[피지컬갤러리] 다이어트에 실패할 수밖에 없는 이유 (다이어트 식단의 실체)

[피지컬갤러리] 베어그릴스로 헬스장에서 생존하기. 절대 따라하지 마세요!!

[피지컬갤러리] 부탁 드립니다 ..!

[피지컬갤러리] 빡빡이 아저씨가 BCAA를 먹는 이유

[피지컬갤러리] 사고 후 한 달이 지났습니다..

[피지컬갤러리] 생존.. 적게먹어도 살이 안빠지는 이유

[피지컬갤러리] 스쿼트 , 이렇게 하지 마세요!

[피지컬갤러리] 식욕을 줄일 수 있는 2가지 행동

[피지컬갤러리] 아침 운동.. 그녀를 만났습니다 (feat.펑티모) l V-log Ep2 l

[피지컬갤러리] 운동할때 뼈소리. 어떻게 해야할까?

[피지컬갤러리] 유산소 운동 하면 근손실. 과연 사실일까!?

[피지컬갤러리] 인생은 이걸 본 이후와 이전으로 나뉩니다. [근성장,부상]

[피지컬갤러리] 정말 시원..!

[피지컬갤러리] 제 인생 최고의 스트레칭입니다.! (핵시원함)

[피지컬갤러리] 제발..! 폼롤러는 이렇게 써야 합니다!

[피지컬갤러리] 턱걸이 풀업 vs 친업. 뭐가 더 좋냐고!?

[피지컬갤러리] 플랭크 '이렇게' 제발 하지마세요 (허리 박살)

[피지컬갤러리] 허리, 골반 교정해주는 초간단 스트레칭 (마약 스트레칭)

[피지컬갤러리] 황아영Ai 낚였습니다..

[피지컬갤러리] 황제 헬스 다녀왔습니다 l 피지컬갤러리 X 어썸블리스 l

 

---