[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 식욕을 줄일 수 있는 2가지 행동

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 식욕을 줄일 수 있는 2가지 행동

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 식욕을 줄일 수 있는 2가지 행동

https://www.youtube.com/watch?v=FcixKeb_C5E

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 식욕을 줄일 수 있는 2가지 행동

DS*********:

2:30 완벽한 마무리 ;;; POTG ;;;

HU**:

0:05 반복

Ki**:

2:32 치킨 무엇?

YH*:

02:15 근력운동 열심히 할 수 있도록
빡저씨 운동 브이로그 보고싶네요ㅠ

Hy*****************:

한국 식단은 단백질이 부족해요. ㅠㅠ
그래도 꿀팁 감사합니다. ^^
02:32 치킨 먹어야지
이건 또 뭐야~~~ ^^

no****:

0:07초 파리잡는 속도가 빠르시네요 행님

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 식욕을 줄일 수 있는 2가지 행동

빙다********:

참치캔 하나 뜯고 김 한개 뜯고
젓가락으로 밥 적게 퍼서
김에 싸서 입으로 참치먹고
김치 2센치 정사각형만하게 잘라서
냠냠 1분
밥 반공기 먹으면 최고의 밥상

와우*:

다이어트는 사실 유지가 관건인 것 같네요. 저도 밥먹는 습관하고 운동하는 습관 길러서 3~4개월 정도 하니 지방량이 5kg 정도 감소됬네요. 기간동안 치팅도 하고 그러긴 했는데, 몸 겉모습을 봤을때는 살이 많이 빠져보입니다. 생각보다 살이 잘 빠지지는 않는.. ㅜㅠ

여동*:

고마워요 빡빡이 아저씨

cv**:

그래서 혁준이 식사에 그렇게 닭가슴살, 아몬드 빼지않고 넣어주는거군요 ㅋㅋ

MS**:

식사 30분전에 물도 좋지만 치킨을 섭취하면
포만감을 더 많이 주더군요. 이 방법도 아주 좋아요 좋았어

La***:

1 밥먹기 30분 전에 물먹기(2컵정도)
2 식사시, 단백질 추가해주기(예시:참치캔)
3 근력운동^^

파이****:

으허..한참 다이어트할때 식욕 조절 못해서 지방 속에 근육만 커진 건강한 돼지가 되었습니다ㅠㅠㅠ

이재*:

빡~빡이 아죠씨야~ 말투 중독됐다 ㅋㅋㅋ

조영*:

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마지막 개웃기네

따니**:

마지막에 '치킨 먹어야지' ㅋㅋㅋ
식욕조절하는 방법 알려준다 해노코 치킨 먹을꺼라 약올리고 ㅂㄷㅂㄷ

홍제****:

오늘 쿠우쿠우가서 한끼로 3000칼로리 조졌습니다
지나갑니다~

우리**:

나 오늘부터 다이어트야 하고 평소 먹던거 거의 다 줄이고
안하던 유산소까지 추가함 이거 길게가봤자 3일임
그리고 살빠졋다고 보상심리로 치킨 처먹음 그렇게 망하는거
평소먹던거에 50g만 줄여도 살빠지는데 안먹거나 혹은 절반이상을 줄여버림 제일 멍청한 다이어트

Ni*******:

빡빡이 아저씨 레알 에일리언 프로메테우스, 커버넌트에 나오는 외계인 '엔지니어' 같아요

이종*:

내가 식욕억제에 효과적인 자기암시법을 발견했음.
머냐면은 음식 먹을때 스스로
' 아, 나는 입이 짧아서 음식을 많이 못먹어..' 라고 자기암시를 하는거임. 자기 혼자서 입짧아서 별로 못먹는 코스프레를 하는거지.
예를 들어 라면은 왠만하면 안먹는게 좋겠지만 먹게되면 평소 두개 먹을 양이여도 하나만 끓여서 몇 젓가락 먹다가
' 아, 배불러 질려..'
이러고 면만 좀 먹다가 국물 버려버리는거임.
이게 헛소리 같은데 내가 계속 해보니까 점점 진짜 입이 짧아지는것 처럼 느껴짐. 스스로 배부를때까지 먹는거에 회의감을 느낀다 해야되나? 그냥 음식 몇 숟가락 깨작거리고 물마시는걸 즐기면 먹는양이 확줄고 살이 쭉빠짐. 다들 속는셈 치고 한번 해보세요.
' 아, 나는 입이 짧아서 얼마 못먹겠다..물이나 마셔야지'

So***********:

매끼 잘챙겨먹는것도 참 부지런하다 난 게을러서 잘 안챙겨먹는데 ㄷㄷ

무*:

마지막 1초에서 2분 40초간의 영상꿀팁을 박살내버리는 그는 지덕체...

이승*:

영상을 봤더니 계란이 마렵네요

네네***:

말할때 가위바위보 하신다고한 댓글있었는데 그거때문에 가위바위보밖에 안보여..

La****:

계란이랑 닭가슴살때문에 닭이 되는 느낌이었는데...참치캔 팁 고마워요 빡빡이오빠

지나****:

저도 점심때 반찬이 부실해서 단백질이 부족할때를 대비해 가방에 참치캔 가지고 다니네요 ㅎㅎ

LA******:

만병통치약이란 말이 있죠
모든 병엔 치킨이 약이란 뜻입니다

Ha************:

진짜로 탄수화물 살짝 줄이고 대신 단백질,채소 더 먹고 근력하니까 6kg빠졌어요 천천히~
물도 마셔봐야겠네요감사합니닷

3대***:

참치캔에 수은중독..참치 방사능.. 여러문제 생길까봐 못먹겠는데 그래서 치킨을 시켰습니다

Am*:

혹시...고추참치도괜찮나요

요호*:

도미노피자가 너무 맛있어...

쩡*:

아~ 라면먹을때 참치도 넣어야겠네! 조와써!!

DJ****:

단게 먹고 싶은건 어떻게 하나요 ㅠ

Na**:

참치캔 먹으면 참치 김치찌개 땡기고, 참치김밥 땡기고, 참치 넣은 라면 땡김. ㅠㅠ 저한테는 다이어트중 절대 금지 식품이예요. ㅋ

얌얌*:

전신거울 사진찍어서 핸드폰 바탕화면 해놓으십쇼..
21키로 뺐습니다 ^^7

유희*:

운동을 어떻게 하시고 관리를 어떻게 하시면 몸이 그렇게 좋으세요 오늘도 유용한 정보 감사합니다

차*:

물 7잔 마셔도 줄지 않는 식욕

삼*:

단백질 보충을 위해 치킨을 먹는 습관을 가지라는 소리죠!!

St**********:

탄수화물을 줄이고 단지 비율 늘린 맛있는 식사를 한다->렙틴이 정상적으로 작동한다->식욕이 준다.
식욕이 통제가 되면 다시 탄수화물을 천천히 늘리고 일반식을 한다.
당신의 의지가 약한 게 아닙니다.

이러*:

전 개인적으로..쌈다시마 많이 먹어요..
밥반공기랑.쌈다시마6장 로메인6장
이렇게해서 닭가슴살 쌈싸서 먹구..
질리면 생고등어 뼈살 분리해서
가슴뼈랑 가운데 잔까시 핀셋으로 다 뽑아서 소금없이 구워서 쌈에 싸서 먹구요ㅋㅋ 효과 좋아요ㅎ

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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