[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

https://www.youtube.com/watch?v=zdcdD2WEDAQ

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

어피*:

1.인슐린은 지방저장 역할을 함으로 고탄수(설탕/정제탄수)음식을 먹으면 인슐린 살찔 위험
2. 가공식품, 인스턴트 식품은 고대로 살로간다
3. 채소와 단백질.지방 음식은 생각보다 포만감이 높으므로 음식 섭취량이 줄어듦 그러므로
채소->단백질/지방->탄수화물 순으로 섭취

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

배고**:

2:58 어랍쇼 지금 초코쿠키 먹었는데..

할*:

2:55 제가 다이어트 한답시고 밥 대신에 바나나 한 개랑 딸기 한 개랑...우유소량이랑...같이갈아서 먹었는데 바나나가 인슐린이 생각보다 많이 높네요...이거는 당장 포기해야하는거죠?ㅠㅠ

돈많*******:

2:52

김준*:

3:38 나만 재밌나

미*:

02:58 초 아.....오늘저녁 삼겹살 먹을라고 사왔는데....

서수*:

3:23 아니 뭐야 바나나뭐야...!!! 바나나 다이어트에 좋은줄 알고 요즘 잘 먹고있는데 인슐린 겁나높은데...??

정*:

2:52 성님 빨리 조직으로 돌아오십셔 햄 타투가 깐지납니다

푸하*:

5:06 아 망했다 오늘 아침 치밥 이였는데.. 난 다이어트는 글렀어 ..하하

슬*:

3:19 와.. 바나나에 저렇게 인슐린이 많았다니..;; 바나나가 날 배신했어

강지*:

1:40 생명과학인강에서 어제 외우라고 했던 호르몬시키들 그것들 다외우고 강의 이어들으려고 강의 중간에 끄고 너무많아서 개현타왔었는데 이영상에서 외울필요없다고하니까 더현타온다 ㅋㅋㅋ

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 먹어도 살안찌는 방법 알려드려요

원:

인슐린이 낮은거

탄산 ㄴ 단것 ㄴ 가공식품 최대한 ㄴ

식습관 중요
채소->단백질/지방->탄수 순
탄수랑 단백질 같이먹지말자

7*:

난 잘 빠지지 않아서 "인간이 아닌가..." 라는 생각이 들었는데ㅠㅠ

DU*****:

말 너무 잘하신당..

참깨*:

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이제까지 밥->샐러드였는데....꿀팁 감사합니다!! 역시 땅끄부부!

천영*:

바나나가 고탄수 음식인데 칼륨이 들어있어서 이걸 먹어야 하나요 말아야 하나요?

하람*:

진짜 감사해요 쌤ㅠㅠㅠㅠㅠ 사랑해요 쌤 ㅠㅠㅠ

보람*:

내가 이별해야 할 것들 : 내사랑젤리들, 내사랑탄산음료들, 내사랑치밥....

닉네***:

이분 인상이 왜케 좋음 그냥 운동영상을 떠나서 웃는 얼굴 인상이 보기 좋아서 한번씩 보게 되네

이은*:

내가 먹는 음식이 곧 자신을 만든다 ㅋㅋ

누*:

땅끄부부님 늘 다이어터들을 위해 좋은 영상 제공해 주셔서 너무너무 감사드려요! 항상 잘 보고있어요

석진*:

아니 들으면서 보는데 땅끄랑 오드리 이름이 너무 귀여운거 아녜요?ㅋㅋㅋㅋ

선플*:

땅끄부부님 정말 웃는 인상이 좋아요
매번 좋은영상 감사합니다

오현*:

학교에서 '다이어트' 란 과목을 수업 들으면 이런 느낌일까... 온라인 강의 하고계신 웬만한 선생님 수업보다 귀에 너무 잘들어와요

조승*:

항상웃으셔서좋다

최지*:

땅끄부부님들같은 트레이너분한테 PT받으면 진짜 스트레스안받고 진짜살안빠진다고 우울하지도않고 더열심히할자신있을거같아요...ㅠㅠ 저희PT쌤은 저거도맞지만 탄수화물먹는것보다 염분섭취하면 그렇게뭐라하셨었거든요....또 식단관리조금만안되도 호통도 치시고해서 아예 먹는걸포기하는 디톡스다이어트를하면서 피티를받아야 먹는걸로 트레이너분과 마찰이없을까 생각들정도로 전 트레이너분이랑 먹는걸로 진짜많이 티키타카했는데 ㅠㅠ 이렇게예쁘게말씀해주시는 트레이너분들은세상드물죠....

조경*:

저희반 선생님이 추천해 주셔서 들어왔는데 진짜 좋은 채널인 것 같네요

만땡*:

채소 단백질 지방 탄수화물...오케이
단백질 탄수 같이 먹으면 X
단백질 지방 같이먹으면 O

뎐*:

다른 다이어트 영상들은 정도가 없어서 걍 넘기는데 땅끄부부님 영상은 1초도 넘기면 안되여!!! 항상 좋은정보 감사합니다!

SU********:

처음 보는 분인데 믿게 된다

20********:

와... 다이어트 하다가 한 4일정도 마구 먹었는데 생각보다 별로 안찐 이유를 알았네요! 휴 밥보다 고기를 많이 먹길 잘했어... 음료수 주스 등이 살찐다고 하는 이유를 알았네요ㅠ 피해야겠어요 감사합니다!!

양아*:

탄수화물이 제일 맛있습니다....

성유*:

땅끄부부팬들의 마음은 아마 비슷하실거예요.
이렇게 올려주시는 영상도 넘넘 감사하고 반갑지만 그래도 땅끄부부의 건강과 지속적인 행복을 위해서 휴가를 다녀오시기를 아마 바라고계실거예요.
미리 공지주시면 남겨두신 영상들 보면서 열심히 운동하며 기다리고있을테니까,
휴가 가는것 개인적인 시간을 갖는것에 대해서 좀더 긍정적으로 생각하셨으면해요^^
그리고 오늘 영상도 넘 좋은 영상이었습니다~ 감사합니다!

황규*:

음료 중에 아쿠아도 안 되려나요 ㅠㅠㅠ 아쿠아를 진짜 좋아해서요 ㅜㅜㅜㅜㅜ
제발 아무나 알려주세요 이 거 읽고 허걱 했어요 ㅜㅜ 탄산이랑 과일주스만 안 마시면 되는 줄 알았는디 ㅜㅜ

주꾸*:

선생님,,,라면 너무 먹고싶을 때
풀이라도 넣어 먹으면 중화가 될까요 https://youtu.be/0F8eqHsuvbw

김샤*:

제가 중2 올라가는데ㅠㅠ 1학년 때 기가 공부 하나도 안했더니 땅끄님 덕분에 공부하게 됐네요!감사드려요

레터***:

당뇨걸리면 다 알게되는 방법..
당뇨전엔 몰랐던 방법.
그래서 당뇨걸림.
그러니까 당뇨전에 조심들하삼

나른**:

나 왜 이제본거지.........ㅠㅠ빠나나가 날 배신하다니ㅠㅠㅠㅠ하......과일ㅠ
안돼ㅠㅠㅠ사과랑.....토마토는 되겠쥬.....?

Ha*****:

땅끄부부님. 정말 멋지세요.. 마인드가요.

저는 날씬한 몸매가 요구되는 직업을 고등학생때부터 준비해오면서 예뻐지기 위해, 남들에게 부끄러워하지 않기 위해 다이어트를 해왔습니다. 그리고 줄곧 식단+운동을 빡세게해야 다이어트가 돼!! 몸무게를 빨리 빼야 예뻐져!! 라는 고정관념, 강박관념을 가져왔어요. 그래서 그런지 매번 실패했고, 다이어트 말만 들어도 스트레스를 받았구요.


그런데 땅끄부부님의 말씀과, 여기에 달린 여러 댓글들을 쭉 읽어보면서 제대로 뼈 맞았습니다.
그동안 다이어트를 실패하고, 요요현상이 온 이유를 알게됐네요.
매번 다이어트에 성공도 하고, 실패도 하고(x5이상 5~10kg이 왔다갔다..), 그리고 다시 새로운 다이어트를 시작할 때마다 이전의 모습을 되돌아보면서 실패요인을 스스로 찾고 보완해나가는 다이어트를 해왔는데.. 이번에도 뭣 모르고 시작했다가 다시 다이어트 무한 궤도를 걸어갈 뻔 했네요.


이제 정말 제 실패요인을 알게 됐어요.
오늘부로 다시 다짐합니다.
다이어트는 식단+운동이 아니라, 습관이다(지속가능한)
그리고 나는 다이어트를 예뻐지기 위해서 하는게 아니다. 건강한 내 인생을 위해서, 평생을 해나갈 수 있는 건강한 생활패턴을 그려나가기 위해서 하는거다.


꾸준히 땅끄부부님 영상 보면서 1개월, 3개월을 넘어서 1년을 찍고 후기와 감사의 댓글을 달고 싶네요.
그때까지 감사한 마음 품으면서 건강한 라이프 이어가보겠습니다!! 꼭 다시 돌아올게요!!!

Th**********:

이번 여름 쉬는 날 하루도 없이 집에서 영상만 올리고 있네요... 여러분들은 휴가 잘 다녀오셨나요? (8월 중순에 가시는 분들도 있으시죠?) 차라리 작년 이맘때 여름에는 둘다 멘탈이 나가서 (이사 계약금 문제때문에...ㅠㅠ) 몇 개월 쉬다가라도 왔는데... 쉴 수 있을때 쉬라는 말을 믿을걸 그랬어요ㅎㅎ;; 이번 여름은 참 여유가 없네요. 시간도, 마음도... 이러다가 또 번아웃 상태가 오면 안되는데, 이렇게 집에서 잘 안나가고 영상만 올리다보면 또 마음속에 자꾸 '왜 그렇게 열심히만 해?'라는 마음이 들고 그러더라구요. 그럴때마다 댓글 하나하나 읽으면서 버티고 있기는 하는데... 특히나 이번 여름은 많은 분들이 함께해주신 다는 중압감? 때문인지 하루도 쉴 수가 없어요. 쉬면 왠지 저희 영상 봐주시고 운동일지 열심히 쓰시는 분들께 누가 되는 느낌이랄까... 아무튼 그냥 그래요. 또 쓰고 보니 투정이네요...ㅠㅠ 그래도 뭐 어쩌겠어요... 열심히 해야겠죠?... 아무튼 더위 조심하시고 조만간 오는 태풍도 피해 없으시길 바랄게요. 함께 화이팅해요! -오&땅

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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