[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

https://www.youtube.com/watch?v=gOsr1RtL6RI

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

Hy*****:

여러분 제가 10일동안 해본 소감인데요

1.진짜 뻥안까고 그 민소매 입었을 때 어깨처럼보이는 살 아시나요? 그게 진짜 없어졌어요

2.팔뚝의 전체적 라인잡힘

3.양 옆으로 팔 뻗었을 때 내려오는 살들이 리프팅

진짜 땅끄부부 영상 따라하다가도 매번 못들어왔는데 신나는 노래에 맞춰 운동하는 재미에 들어왔어요

이렇게 꾸준히 운동한것도 진짜 오랜만에요
땅끄부부님 감사해요

이제 시험기간끝나면 30일 팔뚝살 프로젝트 영상이랑 이거랑 병행해 가면서 운동해야겠어요
너무너무 고마워요

포*:

오늘부터 시작.

- 1주차
2019.11.05_ OK
2019.11.06_ OK
2019.11.07_ OK
2019.11.08_ OK
2019.11.09_ OK
2019.11.10_ OK
2019.11.11_ OK
ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ1주차 끝!

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

우스*:

00:39 이때부터 느껴지는 오드리님 광기어린 웃음이 너무 좋아요...

Th**********:

'팔뚝살 빼는 초간단 운동' 설명서
- 딱 1분만에 팔뚝의 여러 부위를 다각도로 자극하는 동작들입니다
- 팔뚝은 체지방 축적이 쉽게 되는 부위라 꾸준히 해주셔야 효과가 좋습니다.
- 추천 루틴 : 1주차 하루 1~2번, 2주차 하루 2~3번, 3주차 하루 3~4번, 4주차 하루 4번이상
- 4주차 이상은 팔라인 유지를 위해 매일 시간날 때마다 자유롭게 해주시면 됩니다!
- 주의 사항 : 배에 힘을 주고 상체가 흔들리지 않게 해주세요!
팔을 들어올리는 운동 특성상 대부분의 팔운동시 어깨나 승모근이 약간은 개입되는게 정상입니다. 그렇다고 어깨가 넓어지지 않으니 걱정하지는 마세요! (고강도의 중량운동없이 근육이 생기는건 굉장히 어려운 작업이에요) 최대한 목표부위에 집중해서 해당 부위를 고립시킨다는 느낌으로 운동하시면 점차 기초근육과 신경이 발달하면서 자극&자세도 나아질 거에요. 팔운동시 어깨 개입에 관해서는 이 영상을 꼭 봐주세요 '팔뚝살 쉽게 빼는 방법 ( https://youtu.be/bZ48zZ8Rh78 )'그리고 혹시 운동끝나고도 넘 당기신다면 이 '승모근 스트레칭 BEST3( https://youtu.be/dJXZRZvqbYg )' '승모근&예쁜어깨&얼굴붓기 3종 스트레칭( https://youtu.be/MRKgRMB5VSw )도 꼭 한번 봐주세요!

'팔뚝살 빼는 초간단 운동' 순서
0:09 투암 익스텐션 [팔뚝살]
0:18 핸드 클랩 [전체 팔라인]
0:31 레프트 라이트 [전체 팔라인]
0:40 암 펄스 [팔뚝살]
0:55 암 서클 [전체 팔라인]
1:09 암 펄스 [팔뚝살]

종아*:

0:30 하..합성인줄.. 매번 기발해요!★★

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 1분만에 팔뚝살 끝장내기 1 MIN ARMS WORKOUT FOR WOMEN

인*:

헉 이런식으로 노래에 맞춰서 해주시는거 너무 좋은거같아요 ㅠㅠ 뱃살도 부탁드려요 ㅠㅠ

D*:

이렇게 짧게 1분 단위로 하니까 막 5분 단위였던 것도 하기 귀찮아서 안 하고 있었는데 이건 진짜 꾸준히 열심히 할 수 있을 것 같아요! 팔뚝살 때문에 사진 찍을 때도 그렇고 여러모로 스트레스 진짜 많이 받았는데 이거 맨날맨날 따라해서 꼭 팔뚝살 조지고 오겠슴다. 홧팅!!

리뷰****:

아니 이건 너무 신나서 가만 앉아서는 못하겠는데요?캬캬 엉덩이 들썩들썩~

예*:

저 안오면 혼내주세요
29일 일 1회
30일 월 2회
01일 화 2회
02일 수 2회
03일 목 2회

비건***:

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ땅끄부부님 이제 대유잼의 길로 접어드셨엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 아기상어 노래 edm 아이디어 누가 내신겁니까 정말 재밌고 효과도 좋아여!!

농*:

1분 28초 동안 땅크부부님 웃으시는거 보면서 저도 따라 웃으면서 했네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꾸준히해서 효과가 나타나길!
4/5
4/6
4/7
4/8
4/9
4/10 생!리!통
4/11
4/12
4/13

깐쵸**:

ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ넘귀엽닼ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이 운동은 계속해도 안질릴거같아요!! 오히려 노이로제 걸려서 밥먹다가도 이 운동 할듯

Sh**:

운동은 어렵고 무서운거라 생각했는데 선한얼굴을 한 분들이 알려주니 진입장벽이 낮아져서 따라하고싶은 기분..

Su***********:

앜ㅋㅋ 노래에 맞춰서 하시고 얼굴도 웃고계시니까 뭔가 하라고 유혹 하시는거 같잖아요.. 알겠어요 전신유산소 하고 시작할게요..

부릉**:

아 헬스장 안가도 너무 재밌게 운동한다 왜냐면 이걸따라할때마다 박자 잘맞추면 두분이랑 눈 마주치는데 괜시리 웃기고 머쓱해서 수줍게 웃으면서 운동함

13*****:

이거 모야 너무 귀여워 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ 처음에 아 이게 시작한 거야??? 당황해서 움찔,,, 하다보니 두 분 다 너무 해맑으셔서 덩달아 막 웃으면서 했잖아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

YB***:

대박 ㅋㅋㅋㅋ 뭔가요 틀자마자 응? 뭐지 한번 해볼까 하고 앉아서 의식의 흐름대로 따라했는데 1분 다 지나니 땀나고 팔뚝 땡기네요 ㅋㅋㅋㅋ 신기하다.... 그리고 두분 표정까지 따라했나봐요 저 거울에 비친 제가 왜 저거 하면서 웃고있죠? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무섭다

서은*:

마지막에 손 흔드는거 까지 따라한 사람ㅋㅋㅋ 저요

+금방 또 손 흔드는거 따라한 1인(왜 또 따라함..)
+저 같은 분이 100분 더 계시는군요ㅋㅋㅋ

다*:

넘 신나용ㅋㅋㅋ꼭!!! 맨날 해야징
9/22
9/23
9/24
9/25
9/27

아*:

진짜 별로 안어려울줄 알았는데... ㅋㅋㅋㄱ제가 어떤스트레칭을해도 팔뚝에 자극이안가서 요즘 운동 찾고있었는데 이렇게 단시간에 효과를..ㅜㅜ 너무감사합니다! 안녕히 주무세요ㅎㅎ

정수***:

치킨 먹으면서 영상보는 제가 참 밉네요..

띤*:

이거 10일인가 2주동안 해봤는데요, 대박이에요 여러분..
제가 입던 원피스가 있는데 늘어나지 않는 소재거든요?
살이 찌고 나서 그 옷을 입었을 땐 팔부분이 꽉찼어요
근데 이거 하고 나니 다시 공간이 남네요ㅠㅠㅠ
손가락 들어가고도 남는 정도에요! 감사합니다...

뚜*:

9.25 ~ 10.3

1주차
10.16
10.17
10.18
10.20
10.21
10.22
10.24

2주차
10.27
10.29
10.30
10.31

Se**********:

노래 맞춰서 신나게 간단히 하기 너무 좋은거같아요!!! 결혼식까지 50일 남았는대 꾸준히 열심히 해보겠습니당~~

너의***:

좀 잇으면 중학생이여서 교복입어야 되요ㅜㅜ
그래서 팔뚝살 빼려고 왓는데 짧아서 더 좋아요ㅜㅜ
감사합니다ㅜㅜ

뀨:

방송연예과 실기시험 전 급하게 합니다.
9/22 :
9/23 :
9/24 :
9/25 :
9/26 :
9/27 :

유*:

1분갖고 되겠어?? 했는ㄷㅔ 1분 정말 감사합니다 소중히 쓰겠습니다

z*:

이런거 너무 좋아요.! 다리버전도 있으면 좋겠어요.!!!!

헿*:

책상에 핸드폰 얹고 따라하는데 두분이 너무 해맑으셔서 저도 자꾸 웃으면서 운동하게 되네욬ㅋㅋㅋㅋ땅끄부부 항상 응원합니다!!

dr*********:

너무 신나서 진짜 즐겁게 운동했어요! 음악도 신나고 동작도 크게 어렵지 않고 하니 더 재밌게 운동 할 수 있던거 같아요~ 이 영상처럼 신나고 재미나게 운동 할 수 있게 다른 영상도 부탁드려욤 특히 뱃살 운동도 이렇게 신나게 할 수 있엇음 좋겟어요~~~

Kl****:

헐ㄹㄹ 진짜 이거 최고에요요욕 헐 혹시 뱃살운도오 이렇게 만들어주실수 있으면 원한이 없사와요요욕!!!!!!!!!!!! 진짜 이거 대박이에요요여ㅛ요 혁명ㅇㅇㅇ!!!!!!!!!!!!! 땅끄부부 언제나 홧팅!!!

챸*:

와 이거하고 팔뚝살만 1키로 빠졌네요ㄷㄷ ㅋㅋ

강채*:

우와아앙 이거 너무 신나요!! 노래도 신나서 입으로 음음음음~따라부르고 동작도 저절로 하게되는 마법 마법 마아버업 동영상!!찌르르르><

딥코***:

간단한데 간단하지않은 운동 좋아요♡♡♡

김정*:

댓글은 처음 남겨보는데 너무 재밌는 컨텐츠라서 감사하다는 인사 드리고 싶었어요!
앞으로도 꾸준히 운동해서 건강하고 예쁜 몸 만들도록 하겠습니다! 항상 감사해요:)

Ly*******:

노래 맞춰서 하니 지루하지 않고 찾아서 하게 되네요 감사합니다 :-)

이재*:

이게 모야 ㅋㅋ큐ㅠㅠ 운동하다가 새 영상 업뎃돼서 보러 왔는데 갑자기 노래나오더니 바로 운동 시작하셔서 후다닥 따라했어욬ㅋㅋㅋ 두분 다 너무 상큼발랄 귀여우신거 아닙니까 ㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ 오드리님 땅끄님 완전 많이 살앙해요 오늘 남은시간도 팟팅!

미미**:

아 이가 왜이렇게 하면서 웃게 되는지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1주차 월요일(9/23) ♡
1주차 화요일(9/24) ♡
1주차 수요일(9/25) ♡
1주차 목요일(9/26) ♡
1주차 금요일(9/27) ♡
1주차 토요일(9/28) ♡
1주차 일요일(9/29) ♡
2주차 월요일(9/30) ♡♡
2주차 화요일(10/1) ♡♡
2주차 수요일(10/2) ♡♡
2주차 목요일(10/3) ♡♡
2주차 금요일(10/4) ♡♡
2주차 토요일(10/5) ♡♡
2주차 일요일(10/6) ♡♡
3주차 월요일(10/7) ♡♡♡
3주차 화요일(10/8) ♡♡♡
3주차 수요일(10/9) ♡♡♡
3주차 목요일(10/10) ♡♡♡
3주차 금요일(10/11) ♡♡♡
3주차 토요일(10/12) ♡♡♡
3주차 일요일(10/13) ♡♡♡
4주차 월요일(10/14) ♡♡♡♡
4주차 화요일(10/15) ♡♡♡♡
4주차 수요일(10/16) ♡♡♡♡
4주차 목요일(10/17) ♡♡♡♡
4주차 금요일(10/18) ♡♡♡♡
4주차 일요일(10/20) ♡♡♡♡

드디어 4주차까지 끝! 눈에 확연히 띄는 변화는 잘 모르겠는데 1주차 할 때보다 속도도 빠르게 안느껴지고 동작도 수월하게 할 수 있게 되는걸 느껴서 좋았어요! 팔뚝살이 조금 줄어든 것 같으면서도 아닌 것 같으면서도...ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 뭔가 꾸준히 한다는게 좋은 기분이 들게 해주더라구요. 이제 원래 하던 팔뚝 영상으로 돌아가야겠어용♡

Nu*****:

뭐야 이렇게 심플한 동작들로 무슨 운동이 돼? 라고 생각했다가 하고 나서 30초 뒤부터 근육 엄청 땡겨요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ진짜 효과 직빵.. 항상 웃으시는 모습에 쉬울거라 낚이고 또 낚이네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

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