[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 9분! 급하게 찐살 급하게 빼는 운동 [급찐급빠]

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 9분! 급하게 찐살 급하게 빼는 운동 [급찐급빠]

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 9분! 급하게 찐살 급하게 빼는 운동 [급찐급빠]

https://www.youtube.com/watch?v=gHum0RnB7Lg

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 9분! 급하게 찐살 급하게 빼는 운동 [급찐급빠]

구관***:

어제부터 시작했는데 오늘부터 체크 시작
8.7
8.8
8.9
8.10
8.11
8.12
8.13
8.14
8.15

설*:

저 진짜 1키로라도 뺄꺼에요!
1/13 56.5 토스트 먹음
1/14 56.2
1/15 55.7

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 9분! 급하게 찐살 급하게 빼는 운동 [급찐급빠]

져*:

4:44 한 세트 더 해서 세번 깔쌈하게(ง •̀_•́)ง ✧

이은*:

0:30 시작

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 9분! 급하게 찐살 급하게 빼는 운동 [급찐급빠]

할일****:

스케이트 배운걸 여기서 쓰네요... 이 영상에서 나한테 유일하게 쉬운 동작 (또르륵)

한다*:

아니잌ㅋㅌㅌ ㅠㅠㅠㅠ 오드리님 ㅜㅜㅜ 너무 기여우시잖아요ㅜㅜㅜㅜㅜ 운동하면서 오드리님 표정 보면서 버티네요.

정유*:

살들아, 내가 정말 힘든데 너네를 없애고 싶어서 비명 지르면서까지 한다
그러니 이제 없어져줄래, 정말 울면서 부탁한다

히나***:

칼로리밤하면서 묶은머리 추노꾼이 되버림....ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ ㄷ
1일차 완료

망*:

영상 감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 땀이 펄펄 나는데도 살빠지는 느낌(?)이라서 행복합니다ㅠㅠㅠㅠ

js***:

와 제가 원햇던 급찐급빠ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ol*******:

와..10분도 안되는 시간에 이렇게 땀나긴 처음이에요.. 인정인정... 요즘 나태해졌었는데 이영상으로 단시간에 살빼고 갑니다!

이:

꼭한번 글은 남기고 싶었습니다. 평소 댓글을 달지 않지만 야심한 새벽이지만 꼭 감사의 말씀을 드려야할거 같았습니다.저는 올해 대학생이 되는 남학생입니다. 고등학교를 다니면서 스트레스를 받다보니 먹는것으로 스트레스를 풀었습니다. 특히 고3때 많이 먹어서 중3때 60kg 정도 했던 몸무게가 수능이 끝나는 날 재어보니 91kg가 되었습니다. 평소에 운동하는것을 좋아하지 않았는데 수능이 끝나면 꼭 살을 빼야겠다고 다짐했었습니다. 하지만 막상 운동을 시작하려니까 귀찮았습니다. 그래서 수능이 끝나고 2~3주 뒤인 12월 초부터 운동을 시작했습니다. 그때는 아침마다 줄넘기를 하려고했는데 겨울이라 밖에나가서 하기 너무 춥고 힘들고 귀찮아서 유튜브에 홈트를 검색했습니다. 가장 맨위에, 가장 눈에 띄는 영상이 '땅끄부부'님들의 영상이었습니다. 그래서 저는 가장 먼저 칼소폭 운동으로 시작하였습니다. 하루 33분 했는데 너무 힘들고 지쳤지만 살빼야한다는 결심을 했기때문에 포기하지 않았습니다. 1주일 뒤 부터 운동을 병행하면서 식단조절을 했습니다. 많이 바뀌었지만 현재 제가 하고 있는 식단은 점심에 '오버나이트 오트밀과 구운계란 2개' 저녁에는 샐러드를 맛있게 발사믹소스 뿌려서 먹고있습니다. 매일 저녁이 기다려져요ㅎㅎ 그리고 점점 운동을 늘렸습니다. 칼소폭 운동1,2 아니면 살쭉빠를 무조건 하고 칼로리 뱃살 동시 파괴운동과 앉아서 하는 맨몸상체운동 그리고 마지막으로 다리 얇아지는 최고의 운동 best5를 하면서 매일 전신 뱃살 상체 하체 4가지 운동을 꼬박 꼬박 매일 매일 했습니다. 힘들었지만 다양한 색다른 운동들이 올라와서 바꿔가면서도 운동을했습니다. 그렇게 식단을 조절하면서 두달동안 거의 꾸준히 운동한결과 91kg->75.6kg으로 무려 16키로가 빠졌습니다. 거울을 항상 보는데 티가 별로나지 않아 속상했는데 졸업식때 오랜만에 거의 두달만에 만난 친구들이 살 많이 빠졌다고 잘생겨졌다고 할때 괜히 기분이 좋았고 두달간의 내 노력이 헛수고가 아니었다는것을 알게되었습니다. 설날에도 먹고싶은거 먹기도했지만 땅끄부부님 영상을 보며 운동했습니다. 오히려 찌기보다는 1키로가 빠졌습니다. 저의 이 놀라운 변화를 만들어준 땅끄부부님께 항상 감사하다는 생각이 듭니다. 앞으로도 제가 원하는 체중이 되려면 멀었지만 지금 보다도 더 살이 빠지면 또 그때 감사의 말씀을 드릴게요. 돈내고 헬스장에서 받을 법한 그런 운동을 집에서 편히 유튜브를 보며 운동하는거에 항상감사하게 생각합니다. 대학교 다니면서도 꾸준히 운동하겠습니다. 땅끄부부님 항상건강하시고 사랑합니다유

Th**********:

드디어 정들었던 '냉골' (지금 살고있는 집을 이렇게 부릅니다... 웃프네요ㅠㅠㅋㅋ; 보일러를 안키면 겨울에 집안 온도가 바깥보다 더 추운 초자연현상(?)이 일어나는 곳)을 떠납니다... 사실 상황과 사건(?)만 아니었다면 겨울이 오기전 이 냉골을 떠날 수 있었지만, 아쉽게도 이곳에서 겨울을 두번이나 보내고 이렇게 이사를 가게 되었습니다. 그래도 이 집에서 칼소폭을 포함 여러가지 기억에 남는 영상을 남길 수 있었고, 이렇게 마지막 '급찐급빠 운동'까지도 함께할 수 있게 되었습니다. 이사가 코 앞이라(D-1) 사실 이 영상을 올릴까 말까 굉장히 망설였지만, 저희 포함 많은 분들이 맛있는 명절음식의 유혹 및 폭식때문에 힘들어 할것을 알기에 이 영상을 '냉골'에서 찍는 마지막 영상으로 남기게 되었습니다. 아무튼 오늘 운동은 정말 말그대로 '급찐급빠' '폭식처방'에 모든 초점이 맞추어진 루틴이라 할 수 있습니다. 9분안에 최대한의 칼로리를 소모하는데에 초점이 맞추어져 있고 또한 최대한 무릎부담이 적은 동작들로 구성하였습니다. 여담이지만, 예전 천칼로리 영상에 못지않을 운동강도를 보여줍니다. 다이어트때 폭식은 아니아니~ 아니되지만, 그래도 어쩔 수 없이 하셨다면 이 영상을 추천해 드립니다! -오&땅

박P***:

오늘 저녁 운동은 이거다

김선*:

이 운동 짱인것같아요..ㅋㅋ 과식하고 이운동하고 바로 신호가오더니 급똥했어요!ㅋㅋㅋ

동*:

에어프라이긴가 뭔가랑 칼로리밤 진짜 죽어버려ㅠㅠㅠㅠ 아 진짜...너무힘들어...

쏭쏭***************:

12/20일 그날까지 살빼자!!
12/11 - 아침(O) 저녁(O)
12/12 - 아침(O)
12/13 - 아침(O)
12/18 - 아침(O)

김슈*:

같이 해서 진짜 너무좋아요!!! 최근에 알게되서 이틀에 한번은 꼭 해요! 칼소폭매운맛,칼소폭2 오늘은 시간이없어서 이걸로 대체했네요 ㅠㅠㅠ 3키로 빼자!@!!아자아자!!!

단*:

밤에 햄버거먹어서....,.새벽에 운동중입니다ㅠㅠ죽겠다

Na*****:

버피테스트가 없어서 너무 좋아요...

웰컴****:

땅끄부부님 평소 칼소폭 영상이 200~300kl
정도 소모된다면 이 영상은 한번에 일반인의
기준으로 몇칼로리 정도가 소모되는건가요?

장해*:

3일째 폭식중ㅠㅠ 딱 맞는 유익한 영상 감사합니다!!

필로*:

다이어트하게 만들어주는 영상입니다 ㅠㅠ 한번하고 창문열어서 땀식히고 있어요 !! 이거 하루에 3번씩 매일하면 금방빠질것같아요 ㅠㅠㅠ

hy********:

저 일주일동안 하루에 급찐급빠 두번씩 했는데 인바디 내장지방 2레벨 감소했어요.....!!!! 대박입니다ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사해요 땅끄부부님 열심히할게요!!!!! 다이어트 성공 후기 꼭 남길게용

수선*:

아아 땅끄 부부님 정말 고맙습니다ㅠㅠㅠ 연휴동안 많이 먹어서 걱정하고 그랬는데ㅠㅠ 이거 보고 빼야겠어요!!

아레***:

얼굴만 봐도 미소가 지어지는 두분 ^__^

나희*:

진짜 이 운동은 혁명인듯 10분도 안되는 영상이라고 무시하면 안됨 하고나면 땀도 많이나고 간식끊고 이 영상이랑 누워서 하는 운동 필요부위 루틴 돌려주면 몸무게 쫙쫙 빠져요 일반식하고 유지용으로도 괜찮은듯 다들 이거리도 꾸준히 해보세요 !!

RE*****:

진짜로 "에어 바이시클" 이 단어 봤을 때 나도 모르게 "안돼" 외침...

su*****:

짐 남편이랑 불금이라고 소고기 엄청 먹고 들어와서 요가 매트 위에 앉아서 루틴 짜고 있어요. 급찐급빠. 댄스. 복근밥. 팔 베스트. 하체 몇가지 해야겠는데...메트서 일어나기긴 왜케 싫은거죠ㅋㅋ 이제 시작해야겠어요.

L*:

하면서"아미친. 아미친. 아및.ㄴ 아ㅣ아아이ㅏ미친!!!" 이러다가 땅끄오드리님 웃는거보고 다시 은혜혜받고 한세트 더!!!!

아르*:

연휴동안 급쪘는데ㅠㅠ이거해야겠다...

디두*:

친구들이랑 술마셔서 급찐급빠 너무 하고 자고싶은데 둘다 자고있어서 못하고있어요..ㅠㅠㅠ 내일 두번씩 돌릴게요 친구들도 땅끄부부님 알고있어서 너무 이쁜 커플이라고 자랑했어요♡♡

Ry************:

아..그냥 폭식을 안해야겠다.. 싶게 만드는 영상이군요 ㅋㅋㅋ9분만에 땀이 슬금슬금 올라오네요
아까 감자칩 먹은 죄책감 타파하고 갑니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ

효*:

유튭 잘 안 보는데 살이 갑자기 쪄서 검색해봤어요 십분했는데 땀나네요 감사합니다!!

책읽*****:

신나게 오늘 결혼식, 송년회 있어서 나름 덜 먹는다고 덜 먹었지만 양심에 찔리니까 급찐급빠 4회하고 갑니다!!! 2세트 총 4회 8세트했어용

Ov*:

땅끄부부님ㅜㅜ 항상 잘 보고 있습니다ㅜㅜ 혹시 추천하시는 운동 루틴이 있나요..??

박윤********:

한번하고나니 땀이쫙빠지고 좋아요
이거하고나니 다시는 야식안먹겠다고 강제로 다짐이 되네요
하나 둘 셋 급찐!급빠!

이세*:

한 달 만에 6키로 쪄버렸는데 오늘부터 시작합니다 ㅠㅠ
시작 몸무게 : 56.1
3/16

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

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