[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 팔뚝살 폭파 운동

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 팔뚝살 폭파 운동

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 팔뚝살 폭파 운동

https://www.youtube.com/watch?v=ZDIIg4kvY-c

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 팔뚝살 폭파 운동

cc*:

쉽게 봤는데 팔이 불타고있음ㅜㅜ
8.1 1일차
8.2 2일차
8.3 3일차
8.4 4일차
8.5 5일차

밍*:

안녕하세요 땅끄부부님
:) 언제나 정성스럽게 올려주시는 운동루틴으로 함께한지 96일이 되어가는 중입니다. 5년동안 휴가없이 일과 연애하며 야식+술로 인한 인생몸무게 86kg의 정점을 찍었던 제가 퇴사 후 식단과 땅끄부부와 함께 걸으며 오늘로써 67.7kg 의 몸무게를 만들수 있었어요 아직도 갈일은 험하지만 ㅎㅎ 약 18.4kg 정도 감량했습니다. "자극주시면서 하세요, 자극부위를 알고 하셔야됩니다"라고 하시는 말씀을 세기며 달리다보니 어느새 몸도 마음도 바뀌고 있더라구요! 처음엔 동영상하나 하는것도 헥헥거리며 쓰러지듯이 운동했는데 지금은 빡센루트+스트레칭세트로 1시간 20분에서 1시간 40분정도 운동을 하게되었습니다. 물론 빡세개 25-28분 달리고 나머지 시간은 전부 스트레칭이지만요 ㅎㅎ 다이어트 후 제일좋은점은 기존에 입던 바지들은 벨트를 하고도 입지못할정도로 흘러내림 (구매한지는 오래됬지만 허리조차잠기지 않던 바지들이 딱예쁜핏) / 주변지인들과의 만남에서 뒷모습을 보고는 아무도 못알아본다는것 / 꾸준히 하면 할수 있다는 내 자신에 대한 확실한 믿음 등등 좋은점이 정말 많아요. 물론 제일 좋은건 살찐모습에 숨겨져있던 나의 자격지심들이 이제는 나를 예뻐해줘야겠다는 마음으로 바뀌어간다는거에요. 다이어트를 하면 사람이 밝아진다는 이유가 이런이유도 있겠죠? ㅎㅎ 매일매일 다른 동영상들을 보면서 항상 웃으면서 반겨주시고 티키타카 해주시는 두분의 사랑스러운 모습들 그리고 함께한다는 기분에 더욱더 신나게 살을뺀거 같습니다. 두분의 그 따뜻한 미소에 마음도 따뜻하고 밝게 운동한거같습니다 :) 지금도 여전히 앞으로도 꾸준히 갈꺼에요 목표의 몸무게가 되는 그날 다시한번 감사의 말씀을 적도록 하겠습니다. 어서 코로나19가 끝나고 다가오는 여름엔 핫팬츠와 민나시를 입고 나가는게 목표입니다 ㅎㅎㅎㅎ ️ 다들 힘드시겠지만 우리 모두 땅끄부부님과 함께 건강한 다이어트하시면서 집밖으로 나갈땐탄탄한 몸매의 우리로 나갈수있도록 해보아요 내친구 예나 보고있니! 우린 할수있어 바껴보자 가보즈아
⠀
-식단 : 저탄고지 (아/점/저 4시간간격)
-치팅데이 : 1주일에 1회 1메뉴
(족발, 찜닭, 목살구이는 자유 / 치팅메뉴 제외)
-운동 : 저녁운동진행 (재생목록확인)
1.빡센거 : ㄱ유산소운동 중 1
2.스트레칭 : ㄴ스트레칭 전체
(너무힘들땐 허리 허벅지 제외)
+ 운동이 하기싫을땐 하루 만보-이만보걷기
⠀
️저의 몸에 맞는 재생목록 식단입니다.
️스트레스 받지 않는게 제일 우선이에요.
️동영상마다 운동하면서 내몸에 맞는걸 찾으세요.
⠀
함께 건강한 다이어트 해요 여러분

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 팔뚝살 폭파 운동

41******:

1:10 시작!

이나*:

1:08 시작

So****:

0:36 시작

Ma*********:

@1:05 시작했습니다

슈타*********:

개인적 기록용 댓글... 매일매일 와서 따라하기! 1:08
5/30 ㅇ
5/31 ㅇ
6/3 ㅇ

li******:

1:05
오늘 제 팔뚝 보고 기겁해서 오늘부터 합니다! 여러분 저 안 오면 댓글 부탁드려요ㅠㅠ
9/26
9/27
9/28
9/29
9/30

S*:

1:07 시작

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 팔뚝살 폭파 운동

이크**:

와 대박 땅끄부부님 팔뚝 영상 진짜 많이 해봤는데 이게 젤 단순하고 젤 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 효과 좋은듯

후*:

아 이부부 눈웃음 ㄹㅇ 선하심...

디*:

와 정말 팔뚝살 불타올랐다가 마지막 스트레칭으로 확 진정되는거 너무 신기해요,, 이번 영상도 꾸준히 따라하겠습니다! ㅎㅎ

꼬르**:

와 스트레칭하는데 손끝 찌릿찌릿
짧은 시간에 효과 좋은거같아요!!! 심박도 올라갔어요 ㅋㅋㅋ
감사합니다♡

별*:

동작과 시간만 알려주시는게아니라 함께 동작을 해주시니 힘들어도 끝까지 할 수 있게돼서 너무 유익하고 너무 좋아요 감사합니다!!!!!

윤댕**:

팔이아프지만 자주하다보니 팔뚝살이 서서히 줄여들엇어요~~^^고맙습니다 땅끄부부님

박선*:

땅끄부부님 고마워요~~ 재밌는 동영상들 덕분에 제가 처음으로 한달간 꾸준히운동을 하고 있네요! 늘 응원하겠습니다!

이유*:

팔뚝살이 너무 보기 싫어서 진짜 열심히 뺄려고 합니다. 출석채크 따봉 눌러주시면 감사합니다!
7/8 7/9
7/10 7/11
7/12 7/13
7/14
--------------------------1주
7/15 7/16
7/17 7/18
7/19 7/20
7/21
---------------------------2주
7/22 7/23
7/24 7/25
7/26 7/27
7/28
--------------------------3주
7/29 7/30
7/31 8/1
8/2 8/3
8/4
-----------------------4주
8/5 8/6
8/7 8/8
8/9 8/10
8/11
--------------------5주
8/12 (3시간 가까이 걷고 피곤해서 바로 자버렸습니다..ㅜㅜ) 8/13
8/14 8/15
8/16 8/17
8/18 8/19
8/20 8/21
8/22 8/23
8/27 8/28
화이팅!
캐나다에 살아서 한국이랑 시간데가 달라요! 한국이 13시간 더 빨음

체리**:

열분이거 스트레칭 꼭하셔야되요 아니면 다음날...ㄷㄷㄷ

나*:

땅끄부부님은 제 최애유튜버에요
진짜 어플 만들어 주시면 안될까요
매일매일 체크하게요~

We********:

Thank you for the clear instructions. Very tiring arm exercise. I hope they really help me.

예*:

이 운동 집중하면서 하니까 배에 힘 주는거 까먹고 있었는데 배에 힘 주시라고 해서 깜짝 놀라서 바로 힘 줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 지켜보고 있는 줄 알았다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Ye****:

와 팔뚝살 운동 영상물 이게 최고다 넘 시원해ㅠㅠㅠ
6/8 월. 가자!!!!!!

하양*******************:

팔뚝살도 완료! 진짜 붍타는 느낌이지만 계속 팔이 엄청 시원한 느낌에 집중하니까 시간이 금방 가네요!!

롸:

난.... 영상을 한번 봤을때
쉽다고 생각하고 겁없이 도전했다...
두ㅔ질것같다..
팔 아작난다

다니*:

쥭을 것 같은 운동과 그렇지못한 bgm,,,,
땅끄부부님은 계획이 다 있으시구나,,,=_=

Eu********:

안녕하세요 땅끄부부님! 마른체형도 이거 하면 팔뚝 살이 빠지나요? 아니면 근육이 붙는건가요?

벼리**:

이제는 땅끄부부없이 못살게써여ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

Na***:

8/12 다시시작... ㅜㅜ 이번엔 꼭 성공하자!!

김보*:

오드리님이 땅끄님 말하실때마다 고개 끄떡끄덕거리시면서 리액션해주는거 너무 귀여우셔ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ사랑해요ㅠㅠㅠㅠㅠ

농*:

이번에도 열심히 따라하겠습니다!

랄라**:

결혼식 한달남아서 팔뚝살 빼려고 봤는데 어렵지않고 좋은거같아요ㅎㅎ 열심히 할게용ㅋㅋㅋ

다롱*:

책까지 좋은 의미로 기부하는 멋진부부입니다. 두분을 보면 항상 기분이 좋아요~~~~~항상 응원할게요

박서*:

항상 땅끄부부는 영상보고 운동할때 땅끄부부님이 항상 활기차셔서 많이 힘들어도 재미있게 할수있는것 같아요

Wo********:

Okay I'll be the english comment xD I've been doing this and some of the other videos everyday for a week now, Im also eating healthier and I see a really big difference already! Thank you, really!

붸리**:

4.5센치 줄었어요ㅠ2주했어요 하루도 안빠지고~
진짜효과있네요
해보고 안줄면 포기하고 다른거 할려고했는데 ㅎ
앞으로 계속 이영상으로 매일할거예요~ㅎ

신*:

허벅지 안쪽 살에 이어서 팔뚝살 조지러 왔습니다 :) 제가 안보이면 따봉으로 혼쭐 내주세요
5/29

이붐*:

이 영상과 함께 한지 어느덧 5일차... 팔뚝살 이젠 정말 빼고 싶어요!!!! 빠이팅!!!!

김동*:

헐 와 대박 제가 한번도 다이어트를 해본적도, 성공해본적도 없는데 진짜 신기해서 답글 달아요ㅠㅠㅠㅠ제가 5월 말에 팔뚝살 운동 시작하면서 사진을 찍었는데 그때 찍은거랑 오늘 문득 거울본거랑 확인하니까 확실히 라인이 잡혔어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ3달동안 땅끄부부님 다른 팔뚝살 운동 보면서 간헐적(?)으로 한번씩 하고 이 영상 보면서 본격적으로 한건 3주 정도 됐어요. 아직 갈 길이 멀지만 예전과 달라진게 확실히 보여요....!! 운동 시작하기 전엔 팔을 쫙 폈을때 팔꿈치부터 팔뚝에 살이 힘없이 곡선으로 축 늘어진게 보였다면 지금은 아직도 팔뚝 위쪽은 살이 많지만 팔꿈치~팔뚝 중간부분까지는 곡선이 아닌 일자가 되면서 라인이 점점 팔뚝 위로 올라가면서 잡히고 있어요. 이래서 몸무게보단 눈바디를 확인하라는 거셨군요...!!! 요즘 매일 운동따라하며 왠지 모르게 팔에 근육이 붙은 것 같기도 해서 긴가민가하다가 예전에 찍어 놓은 사진이 퍼뜩 생각나서 거울 보며 비교해보니 제 몸이 조금씩 천천히 바뀌고 있었네요ㅠㅠ너무 신기해요 정말. 진짜 눈으로 확인하고 나니 더 열정이 솟구치네요......앞으로도 꾸준히 하겠습니다. 꾸준함이 정답이었어요. 감사합니다 정말ㅎㅎ

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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