[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

https://www.youtube.com/watch?v=WkqF8qBDJKo

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

아르*:

엥 원래 댓글 사라졌네요..? 왜지..? 아무튼 날짜체크 복사해둔 거 다시 올려요 !
- 목표는 40kg ! 강박 느끼지말고 한달 넘어서도 꾸준히 다이어트하기도 목표 ! -
3월달 51kg
4/16 49kg
4/17 48.6kg
4/18 48.3kg
4/19 47.6kg
4/20 47.8kg
4/21 47.9kg
4/22 47.5kg
4/23 47kg
4/24 47.5kg
4/25 48.5kg ( 다시 너무 올라가네.. 오늘부터 다시 빡세게 간다 ! ) + 실내사이클 98분,1002kcal 소모
4/26 48.1kg
4/27
4/28
4/29
4/30
5/1
5/2
5/3
5/4
5/5
5/6
5/7
5/8
5/9
5/10
5/11
5/12
5/13
5/14
5/15
5/16
혹시 제가 체크를 하지 않으면 알람 울리게 좋아요 한번씩 눌러주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ !

팽팽*:

금방 살 빠지는 꿀팁

1. 식사는 하루 3끼 먹지만 고기는 30퍼센트, 야채는 50퍼센트, 밥은 20퍼센트로 먹는다.
2. 모든 간식은 삼가한다.
3. 줄넘기를 하루에 총 30분 동안 한다.
4. 매일 몸무게를 체크하고 기록하여 운동량과 식사량을 조절한다.

건강하게 일주일에 5kg 성공할 수 있어요
좋아요는 안 누르셔도 돼요
(배포 금지)

세빈*:

요약
1 탄수화물 줄이기
2 하루 1 ~ 2 시간 고강도 운동하기
3 나트륨 줄이기
4 칼륨음식 섭취하기 ️

이다*:

<요약> 단기간 다이어트 핵심 = 수분
1. 탄수화물 섭취 줄이기 (절반정도)
2. 하루 1~2시간 고강도 운동 (런닝머신은 의미X)
3. 나트륨 줄이고 칼륨은 섭취
4. 너무 단기간 다이어트에 의존하지 않기

반영*****************:

1kg빼는데 40시간을 걸어야하다니 ㄷㄷㄷ
1.탄수화물줄이기
2.하루 1~2시간 고강도 운동
3.나트륨줄이고 칼륨섭취하기
ㅜ 모두 아는 내용인데 ㅜ 실천이 안되네요

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

라땃**:

살 빼는거 도와주세요 ㅠㅠㅠ 살이 너무 찐 것 같아서 교복을 입어봤더니 작아져서 다이어트 시작하려고요...
현재 체중 60.5 목표체중 50 (키 163)
+일이 있어서 못 들어왔습니다 ㅠㅠ 오늘부터 하겠습니다.
4/21: 60.3
4/22: 60.1
4/23: 59.5
4/24: 59.5(많이 먹어서 살이 안 찐 것 같아요...)
....
알림 폭탄 부탁드려요

행복*****:

3:37 지금 사탕 먹고있어서 찔렸네요ㅋㅋㅋ

황성*:

2:23 하핳......하하하하하하ㅏ

김유*:

ㅎ 시작해보죠 전 할 수 있어요 전 할수 있답니다 ?
4/27 : 59.6
4/28 : 59.0
4/29 : 58.3
4/30 : 58.4
5/1 : 58.2
5/2 : 57.4
5/3 : 57.2
5/4 : 57.1

성남************:

3:41 뜨끔....

딩밍*:

0:46 따끔이 아니라 대량출혈...... ☆

보바*:

5:06 감자는 인슐린이 높은데 괜찮나요...?

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 단기간 빨리 살빼야 한다면 이걸 꼭 보세요

한:

댓글 단 사람들 다 살빼야한다고 울면서 쓴 몸무게 숫자들이
어이가 없어서 내가 운다ㅠ

소소***:

나도 언젠간 오드리 언니 처럼 날씬해지길

김주*:

제가 찾아올 수 있게 좋아요 좀 눌러줘요 아님 댓글이라도오ㅠㅠㅠ 구걸 맞아요ㅠ

1일차 51kg
2일차 50.3kg 생각보다 많이 빠졌넹
3일차 50.2kg 0.1kg이라도 빠진게 어디야
4일차 49.7kg 헐헐 앞자리 수가 바꼈당ㅠㅠ
5일차 49.1kg 팍팍 빠지네용 대박ㅠ 굳굳
6일차 49.6kg 오늘 제가 좀 많이 먹고 사정 상 운동을 못해서..(꾸벅)
몇일차지 49.1kg 힝 밑에 왜 다 지워졌어ㅠㅠ
48.3
47.9

온유****:

뒤에 땀은 지방의 눈물이다 멘트 너무 맘에 와닿고 슬퍼요ㅠㅠㅠㅠ

셂:

코로나 때문에 개학연기되서 지금이나마 시작해봅니다

on**:

와. ., ..원래이런영상 2배속으로보는데 진짜 진지하게 시간가는줄모르고봤습니다 감사합니다

민도*:

다이어트 하다가 설날이라 급하게 3일만 해보려고 합니다 ㅠㅠ
항상 친척들 보면 살 때문에 항상 뭐라 하셔서 스트레스 받았는데 3일동안 이거 하고 다시 원래 하던 장기간 다이어트 해보려고요 ㅠㅠ
찾고있었는데 이제서라도 보게 되어서 다행입니다! 항상 감사합니다!!

yt*:

1키로에 7700칼로리면
5키로가 쪄버린 나는 진짜 무엇을 먹은거지 충격

cs*:

곧 여름이다 다들알지?

유월**:

제가 2달의 시간이 있는데 절 놀린 남자애들을 복수하고 싶어요 그러고 학교가고 싶네요 ㅂㄷㅂㄷ

시*:

다이어트의 핵심은 정말 몸무게에 속지 말고 그냥 꾸준히 하면 성공하게 되는 것 같아요.. 자책하지 말고 열심히 꾸준히 할게요

채*:

오늘부터 시작
시작 몸무개 : 49
목표 : 42
하루마다 몸무개 적을께요
1
2
3
4
5
6
7
8

연어**:

땀은 지방의 눈물이다ㅋㅋㅋㅅㄱㅋㅋㄲ진짜 명언이단

정*:

진짜 몰랐던 사실을 이렇게 자세하게 알려주셔서 너무너무 감사해요 늘 감사합니다

정은*:

전 초6입니다 오늘부터 시작합니다!
아자아자!땅끄부부님 감사합니다ㅠ

예찌*:

땅끄부부님..저 다이어트 할껍니다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
진짜로 진쩌로 진짜로!! 응원햐주새요!!!

김동*:

진짜 3달 동안 할랬지만 이제는 진짜 할거에요... 증말르ㅜㅜㅜㅜ

아현*:

땀은 지방의 눈물이다
이게 여태 보았던 것들 중에 제일 와닿네요
그래서 오늘도 열심히 운동하면서 땀흘렸어요! 뿌-듯

서*:

아 이걸 방학식에 봐야했었는데 개학식에 봐버렸다.

히*:

근데 진짜 초중딩들은 다이어트 안했으면 좋겠음. 한창 클 나이라 잘 먹어야되는데 다이어트때매 못 먹으면 키도 안크고 건강하지 않음.

슈*:

딕션 겁내좋음..

나능***:

재작년 겨울부터 여름까지 땅끄부부 동영상 보면서 8개월 동안 30키로를 뺐고 지금도 유지 중이이요! 살이 쪄도 다이어트의 필요성을 못 느끼다가 허리가 너무 아파서 다이어트를 시작하기로 마음 먹었었어요. 평범하게 헬스를 다니려고 했는데 왠지 부끄러운 거에요. 유튜브를 열심히 뒤지다가 땅끄부부 채널을 알게 됐어요! 영상 3개 정도를 매일 따라하고 못해도 스쿼트 100번 따라하기 영상은 꼭 했어요. 양배추 많이 먹고 하루에 3~4시간씩 걷구요! 무조건 빼는 것에만 집착하는 게 아니라 건강에 대해서도 잘 알려주셔서, 추천해주신 비타민 챙기면서 부작용 하나 없이 건강하게 잘 뺐어요! 진심으로 감사하게 생각합니다ㅋㅋ 그 이후로 친구들한테도 엄청 추천했어요ㅋㅋㅋ 제 인생의 터닝포인트이십니다. 땅끄부부 정말 고마워요 ㅋㅋ

iy********:

아니 진심 다이어트 성공한 사람들이 세상제일 부럽고 멋져... 난 아무리 굶어도 한번먹을때ㅜ조절도 못하고 물도 많이 안마시고 열심히 운동해도 다음날되면 보상의식..? 처럼 어제 이만큼했으니깐 더 먹어도 되겠지 이런마음으로 더 폭식... 미치겠ㄷ 부러워 부럽다고 겅공한 사람들,,

복슝*:

썸네일 언제나 미소 가득한 얼굴
"제가 여러분을 다이어트로 인도하겠습니다" 라는 느낌
뭔가 인자하신 아버지가 웃으시는 느낌..



갑자기 진지충이 되었네여 ㅎ

김고*:

땅끄부부님! 흉통 사이즈 줄이는 방법이나 운동할 때 호흡 제대로 하는 방법에 대한 영상도 보고 싶어요ㅠㅠ

1o**:

보기만 해도 기분 놓아지는 두 분^^ 앞으로도 선한 영향력 많이 많이 행사해 주세요~~

댕댕*:

걍 이형영상보면서 운동하면 알아서 살빠진다 어?뭐야 수정하니 하트 사라짐 흐엉...ㅠㅠ

김예*:

이영상을 다이어트전에 볼수있었다면 얼마나 좋았을까요ㅠㅠ그래도 이제서야 알게된 사실에 정말 기쁘고 다시는 이런방법으로 장기간 다이어트를 해서는 안됨을 느꼈습니다!!감사합니다!!
저는 작년 겨울방학 땅끄부부님의 운동영상 5시간과 극단적인식단으로 한달반만에 10키로 정도 뺐었어요!
하지만 하루에 고구마1개,흰자1개,사과1개로 1끼만 먹고 운동만 5~6시간을 한달반동안이나 하니 땅끄님께서 말씀하신대로 코르티졸 호르몬 부작용이 일어난것같아요ㅠㅠ
정말 그당시에 늘 우울하고 눈물도나고 불면증까지 왔었어요
그리고 하루는 먹고싶은것을 조금먹었더니 갑자기 훅 2키로,3키로가 불어버리니 이대로가다간 다시 원래몸무게로돌아가는게아닐까 라는 두려움과 함께 더 식단을줄이고,굶고,운동강도와 운동시간을 점점더 늘렸었어요ㅠㅠ
그렇게 힘들게 다이어트를 성공한후 인바디를 재러갔는데..결과를 보고 너무충격을받았었어요
근육량이 표준이하에 골격근량도 표준이하였죠ㅠㅠ
심지어 체지방량은 적은 근육량에 비해서 많아보였어요ㅠㅠ그리고 기초대사량까지..1100대 정도로 정말 낮았어요ㅠㅠ
다이어트전의 근육량은 재보지않아서 모르지만 확실히 과거에비해서 근육량이 정말많이빠졌다는것은 맞는것같았어요((이글을 보실 여러분들께서도 땅끄님께서 말씀하신것처럼 저렇게 장기간은 절대!!절대로 하시면안됩니다!!!꼭!!!!!!!!!!!!!!!!!!))
정말 힘들게다이어트를 했지만 심각한 저의 인바디결과에 너무속상하고 피땀눈물 흘려가면서 저자신과 싸워가면서 뺀살이 살이 아니라 근육이란걸알았을때 자꾸 눈물밖에 나오지않았고 정신도 피폐해지고 다포기해버리고싶었어요..ㅠㅠ 하지만!!!땅끄부부님과 함께 달려온 한달반동안 땅끄부부님께서 저에게 주신 희망과 에너지를 생각하며 그때당시에 다 포기하고싶었던 저도 포기하지않고 여기까지 달려올수있었어요!!정말 너무나도 감사드립니다ㅠㅠ
그렇게 아주 조금씩 점점 식사량도 늘려가고 땅끄부부님 운동도 1시간~2시간으로 적당히 병행하니 요요도 안오고 정신도 건강해졌어요!!
현재는 먹고싶은것도먹고,저 나름대로 체중관리도하면서 행복한 삶을 보내고있답니다!!
비록 체중은 그때다이어트성공했을때보다 2키로 정도는 쪘고 살도 쉽게잘찌지만다시 땅끄부부님과함께 지방을 줄이고 근육을 만드는것을 목표로 하며 달리고있습니다!!!
저에게 다시일어날 힘을준 땅끄부부님께 정말 너무너무 큰 감사함을 느낌니다ㅠㅠ
땅끄부부님께서 있으셔셔 저의 인생첫다이어트성공을 할수있었어요ㅠㅠㅠ다이어트성공후 저의 자신감은 높아지고 그냥 저의 삶이 달라진기분??안맞던 옷도맞고 주변에서도 칭찬도 많이해주시고하루하루가 더 긍정적이고 행복한 나날들이 된 기분이에요

이모든것을 이룰수있게해주신 땅끄부부님항상 행복한 일들만 가득하셨으면 좋겠어요
코로나도 조심하시구 건강 잘챙기셔요!!ㅠㅠ
그 누구보다 멋지시고 존경스러우신 땅끄부부님!정말 정말 감사드리고 사랑합니다!!

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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