[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

https://www.youtube.com/watch?v=PoYzxj8Iy5M

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

As**********:

비제이인데 악플들 때문에 스트레스 받아서 시작하게 되었어요 응원해주세요..어그로들아 기다려라

9.21 1일차 ️
9.22 2일차 ️
9.23 3일차 ️
9.24 4일차 ️
9.25 5일차 ️
9.26 6일차 ️
9.27 7일차 ️
9.28 8일차 ️
9.29 9일차 ️
9.30 10일차 추석때문에 못했어요 ㅠㅠ
9.31 11일차
10.1 12일차️
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스트레스 받아서 인생무의미하게살다가 다시 멘탈잡았습니다..불러주신분들 감사합니다ㅠ 인생 뭐 별거있나! 화이팅
10.21 13일차️
10.22 14일차️
10.23 15일차️

손전*:

진짜 심각하게 느껴져서 해볼려고해요 ㅠ
83kg 160cm 하루 1번 입니다. 목표는 69입니다 꾸준히 해보려구요.
7월 9일:
7월 10일:
7월 11일:
7월 12일: 하면서 점점 허리가 아파옴
( 하루 1번은 너무 안 빠지는거 같아 https://youtu.be/EDq180TqRIc 이 영상까지 끼워서 하려합니다!)
7월 13일:오늘은 못함 80.1kg 근육이 빠진것 이거나 수분 증발일수 있으니 더 열심히 할것
7월 14일:
7월 15일:79.9 3키로 라니... 너무 행복해요 근데 시험기간이라 .... ㅠㅠ 시간 남을때 마다 꼭 할게요
7월 19: 80.8 쪘다... ㅠㅠ 시험 끝나면 빡세게 해야겠어요..
7월 24: 으악 시험 끝이에요 살이 복귀 ㅠ 81.3
7월 27:몸이 아파서 못하고 있어요 안아플때 다시 올게요 계속 미루고 있는거 같아 속상하네요
8월 2: 78.3 장염이라 안먹으니 빠졌네요 이제 다시 으쌰으쌰 해봅시다

을*:

후기가 좋아서 꾸준히해볼게요!

11.12
11.13
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12.9
12.10
12.11
12.12

김망*:

10분짜리 넘 길어 이걸루 선택했습니다
음악도 나오고 신나는데 엄청 힘들어요^^
배도 엄청 땡기고 운동 효과 짱!
오늘 2일차~ 매일 해볼게요^^ 이달말까지~
복근생겨라하고 살짝 연장해봅니다 허리아플때 허리 스트레칭까지 따라하니 정말 좋네요^^*
10.19 ️
10.20. ️️️(점심전 한번, 저녁 두번)
10.21️️️저녁세번 -동지 3명 영입
10.22️️️(작심삼일 지난^^)
10.23️(불금 못할뻔하다가 겨우ㅜㅡ)
10.24️️(아침공복과 저녁)
10.25️️(아침 저녁)
10.26️️️
10.27️️마지막에 오드리님 파워발길질^^
10.28️️️(점심,저녁에2번)
10.29️(자다 일어나서 겨우했네요 ㅜㅡ)
10.30️점심때 한번 겨우
10.31️️️(연장 돌입^^)
11.1(연장1일차^^)
11.2점심두번, 저녁두번
11.3
11.4(3킬로 감량^^*)
11.5
11.6 한번밖에 못한 ㅜㅡ
11.7
11.8
11.9
11.10
11.11
11.12
전 땅끄부부님이 어제 눌러주신 좋아요가 없어졌네했더니 수정하면 없어진다네요 ㅜㅡ ㅋㅋ 다 완성?되면 눌러주세여 ㅋㅋㅋ

곤듀******:

오늘부터 다시 시작
8.9
8.10
8.11 너무 힘들어서 쉬었어융..ㅎㅎ
8.12 외식해서 2번

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

단팥*:

오늘부터 시작합니다!!
2주간 할 예정이고,하루에 5~10번 사이로 할 예정입니다!!후기도 꼭 남길게욥!!
(수정할 때 마다 땅끄부부님께서 주신 하트가 날아가서 슬프네욥ㅠ)
(시작 몸무게:63.5)
8/15 : 8번 (중식(짬뽕+탕수육)먹음)
8/16 : 7번 (족발 먹음)
8/17 : 7번 (햄버거 먹음)
8/18 : 7번
8/19 : 7번(갈비치킨 날개 2개 먹음)
8/20 : 7번
8/21 : 7번(삼겹살 먹음)
8/22 : 갑자기 일이 생겨 못했습니다ㅠ
8/23 : 10번
8/24 : 7번
8/25 : 7번(라면먹음)
8/26 : 5번(단팥빵+과자 먹음)
8/27 : 8번(냉면먹음)
8/28 : 5번(초코칩쿠키+왕만두 3개먹음)
8/29 : (그날이 시작됐는데,생리통이 너무 심해서 못했습니다..)

후기 : 위에 먹은 거 보시면 아시겠지만 식단관리 하나도 안하고,먹고 싶은 거 다 먹었습니다. 그래서 첨에는 솔직히 그냥 이 몸무게 유지만 하는 것만 원하면서 시작했었고,별로 기대 안했었습니다. 근데..진짜..뱃살이 몸무게 변화는 별로 없는데 뱃살이 전보다 들어간 게 확실히 눈에 띄어 놀랐습니다..진짜..코로나 때문에 집에만 있었고,그러다보니 스트레스가 쌓여서 한 6kg정도 쪘었어서 배가 툭 튀어나왔었고,교복도 겨우겨우 들어가고,들어가고 나서도 배 집어넣어야 맞았었는데,이제는 겨우겨우 들어가고 난 후 배 안 집어넣어도 딱 맞습니다!!진짜 대박입니다..덕분에 운동시작하고 난 후 보람도 느껴지고요!복근은 안생겼지만, 식단관리 안 하고 이 주에 이정도 성과면 진짜 대박이라고 생각합니다!땅끄부부님 사랑해요!!♡제 구원자이십니다!

천나*:

오늘 부터 하루에 2~3회씩시작!!
9/26:
9/27:
9/28:
9/29:
9/30:
10/1:
10/2:
10/3:(못했습니다ㅠ)
10/4:
10/5:
10/6:
10/7:
10/9:
10/10:
10/11:
10/12:

정*:

2:41 아 진짜 땅끄님 웃으시는거 귀여우셔 ..

박희*:

1:40 이게 제일 힘듦

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 2주만에 복근 만드는 운동 2 MIN ABS WORKOUT

sy*:

변비 + 아랫배 때문에 꾸준히 하려고 댓글 달아요!
지나가다 보이면 좋아요 눌러주세요ㅠㅅㅠ

7/31
8/01
8/02 몸이 너무 아파서 못 함
8/03
8/04
8/05 폭식한 날
8/06 (처음으로 연속 두세트 성공!)
8/07
8/08
8/09 (피곤해서 두세트만)
8/10 이제 첫번째 세트는 안힘들게 할 수 있다~

Ju*************:

등살이랑 병행하려고 왔습니다 하고 있는 건 다 기록으로 남기려고요! 저처럼 근육 없어서 복근 운동 길게는 절대로 못 하는 사람에게 좋은 영상인 것 같아요! 하루에 적어도 두 번씩은 버닝합니다
7/13
7/14
7/15
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7/22
7/23 왜 수정하면 하트가 사라지는 거죠? ㅠㅠ
7/24
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7/26 생리통이 너무 심해서 쉬어 갑니다...
7/27
7/28
7/29
7/30 + 상체 1분
7/31
8/1 8월달도 파이팅! + 복근 핵매운맛 반쯤 따라하다가 그만 정신을 잃고 말았습니다...
8/2
8/3
8/4 간만에 하니까 힘드네요...
8/5 + 1분 뱃살
8/6
8/7
8/8
8/9 + 아랫뱃살 폭파 운동
8/10
8/11
8/12
8/13
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8/18
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8/20
8/23

SU***:

제가 이런 댓글 남길줄 몰랐는데..진짜 술 살때문에 뱃살 너무쪄서 삼겹살도 안되고 아예 층도 안져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 유일하게 이운동은 몇일 해보니까 재밌고 짧고 제스타일이라 긴말않고 아침저녁 두번씩할려구요!(주말에 못해서 다시..)

6/23(화)6/24(수)6/25(목)6/25(금)6/25(토
아침: 0 0 0 0
저녁: 0 0 0 0 2주차는 더 많이 하길..ㅎ 근데 저 뱃살 약간 빠진거 같아요 그 옆에 쓰레기 지방 정리된느낌?


6/30(화) 수 목 금 토 일
아침 0 숙취 x 0
저녁 0 0 4 0
이번엔 주말에 일갔다가 힘들어도 하기 제발 ..ㅠㅠ 죽을래진짜 정신차려라


7/7(화) 수 목 금 토 일
아침 x 0 0 x x x
저녁 x 0 x x x x
와 저번주에 무슨일이 있었지 진짜 한번쉬니까 계속 절 놓아버렸어요... 이키로 뺐는데 디질래 진짜 똑바로 해라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 다음주도 주말이 관건이네요.. 주말에 종일 일을 해서 항상 실패했는데 이번주는 도전해보겠습니다 ㅠㅠ



7/14(화) 수 목 금 토 일
아침 0 x x
저녁 0 x 4
7/21(화) 수 목 금 토 일
아침 0 0
저녁 0

야유****:

안 오면 오라고 좀 해주세요!!
8/14
8/15
8/16
8/17 (못 함 ㅠㅠ)
8/18
8/19
8/20 (못 함 ㅠㅠ)
8/21
8/22
8/23
8/24
8/25
(오늘부터 3번씩)
8/26
8/27
8/28
8/29
8/30
8/31
9/1 (못 함 ㅠㅠ)
9/2
9/3
9/4 (못 함 ㅠㅠ)
9/5
9/6

귀요****:

아니 보통 막 주작으로 운동 영상 만드는 유튜버들이 있어요. 근데 땅끄부부님은 절대 주작이 아니예요. 왜냐고요? 겨우 2분짜리 영상에 뭐가 있냐고요? 한번 해보세요. 힘들어요. 광고가 그리워질거예요...정말 리스펙트 한게 웃으면서 하신다는 거예요.....

이 글을 보실때마다 제발 하트를 주세용 ㅠㅠㅎㅎ
10/4 √
10/5 √√ 라면 먹음..
10/6 √√
10/7 √√√

Ye******:

짧은 시간이라 의지부족인 저도 꾸준하게 할 수 있을 것 같아요 복근 운동 짧고 신나는거 많이 올려주세용!

은*:

코로나 때문에 학교도 안가고 하던 운동도 체육관이 문은 닫고, 살은 엄청 쪄서 오늘부터 이거 자기 전에 2set 씩 하고 자려구요 !! 다이어트 하시는 모든 분들 아쟝쟝 ٩(๑•̀o•́๑)و

Da*********:

8/7일부터 시작, 11자복근 핵매운맛과 더불어서 해보려고한다!!!!!! 매일 오는게 목표는 아니지만.. 최대한 많이 오게 불러주세용!
8/07 (51.6kg)
8/08 (51.1kg)
8/09 (50.7kg)
8/10 (50.3kg)
8/11
8/12(49.7kg) (복근 핵매운맛안함)
8/13
8/14 (49.4kg) ( “ )

Th**********:

운동할 의욕이 없다, 시간이 없다, 상황이 안된다 하시는 분들 주목!! 오늘은 2분짜리 복근운동을 준비해 보았어요 (처음에는 1분으로 만드려고 했는데... 1분은 복근 자극 강도가 너무 약해지더라구요) 그래서 딱 정말 하루 2분만 허락된다면 꼭 했으면 하는 복근운동 7가지 를... 좀 되었지만 띵곡 'Ed Sheeran - Shape of You' edm 버전으로 루틴을 구성해봤어요. 딱 2분이지만 복근의 여러가지 근육 상/하/외복사근까지 자극하면서 2주를 목표로 11자복근 만드실 수 있게 구성을 했구요, 그래서 동작은 쉬워도 음악이 끝날 때즈음에는 복근이 아려오는 신기한 경험을 하실 수 있을거에요. 아마도 저희는 이번주까지 운동영상 업데이트를 위한 워밍업을 끝마치고 다음주 부터는 긴 길이의 영상도 차차 올려볼까 생각중이에요. 여름이 끝났다고 운동의욕 없다고 포기하지 마시고 하루 조금씩이라도 꾸준히 함께하면 좋은결과 있을거에요~ 항상 옆에서 응원할게요!! 화이팅!

황지*:

좋아하는 여자애가 복근좋아해서 한달뒤에 복근만들고 개학할때 고백할게요 이거할겸 다른 영상도 따라할게요 참고로 저희학교 여중이에요(찡긋

+안녕하세요..오랜만이죠 지금 작성 중이 4월4일 12시 59분이네요 너무 슬프다는코로나 때문에 학교도 못 가고..결국 못 참고 어제 고백했어요,,희희모두 축하해주시면 좋겠어요//>_
++추가합니다 4월 12일이구요 저는 지금 잘 사귀고 있고요,저한테 뭐라뭐라 할 건 아닌 것 같네요좋아서 사귀고 있고 여자가 여자를 좋아하는게 뭐가 문제죠 사람이 벌레를 좋아한다는 것도 아니고 사람이 사람을 좋아하고 사랑한다는데요 제가 선택한 일이고 그 애도 선택해준 일이에요-_-::; 주변사람들도 이해를 해주려 하고있고 저는 공부도 잘 하고 다니고 친구도 사귀고 이상할거 전혀 없고 문제 전혀 없습니다 댓글에서 싸우는거 자제해주시면 좋겠어요

4월 17일 금요일 생존신고합니다..따흐흑
요즘 홈트 하고있어요~!!먹을건 먹고싶은 만큼 먹되 과식 안하기만 잘 하구 있답니다11자복근이 라인만 생기는 거 같아서 홈트로 열심히 더 조지고 올게요!!

와 진짜 너무 오랜만이네요 저는 개도 안걸리겠는 요즘 날씨에 감기가 걸려서 운동을 못했더니 따흐흑..확찐자가 되어버렸네요..그래도 어떡하나요'-'몸무게따위는 고작 제 몸뚱이에 불과한걸요 열심히 운동해서 다시 몸 키워야죵저번주 부터는 일반식 시작했어요(원래 일반식이었지만 원래 아침은 늦게 일어났어서 안먹었어요)일반식 시작하니까 햄벆햄벆하니까 햄버거..(뭐라니..)암튼 정말 예쁘게 사귀고 있어요 헤헤 여자친구가 제가 할무니입맛인건 어떻게 알고 뚜쥬 밤,맘모스랑 제가 조아하는 수입과자 여러개를 택배로 보내줬어요..저는 그대신 여자친구가 조아하는 마카롱을 보내줬더니 너무 좋아하더라구요 답장은 앙꼬랑 셀카사진으로 답해줬어요(앙꼬는 친구네 집에서 같이 지내는 고영이 이름이에요!)너무 기분이 좋더라구요 다엿트때문에 일주일에 두번씩 아껴 먹지만 너무 조와요..히히 다음에 또 올게요:>

안녕하세료 여러분:!!벌써 6월 9일..중3 개학했어요!!ㅠㅠㅠㅠ힘들어요..그래도 생활속 거리두기 하면서 잘 사귀구 있답니다..

In**:

진짜 꼭 열심히 해서 복근 만들어야겠습니다. 잠자기 전마다 할게요! 안돌아오면 댓글좀 부탁드려요!!
*제 복부(배)를 잠깐 설명드리자면 아랫배가 나왔고 윗배는 들어가있는 상태에요. 이 영상보고 아랫배를 집어넣고 싶네요!!

10/13 완료!!

10/14 완료!! 요가매트 없이 맨바닥에 하니까 꼬리뼈 통증 장난없네요ㅜㅜ 아 그리고 사실 두 번 했어요 ㅎㅎ

10/15 오늘은 점심 먹고 했어요! 지금 새벽 한시인데 또 하고 잘게요!

10/16 저녁 먹고 완료!!

10/17 완료!! (어제부터 땅끄부부 1분운동들을 재생목록에 담아서 다 하고 있어요!! 앞으로는 여기에 다 했다고 올릴게요! 모든 영상에 댓글 수정이 귀찮아서용 ㅎㅎ)

10/18 1분운동모음 완료!!
(참고하실 분들은 저의 재생목록을 클릭해주시면 됩니당)

10/19 1분운동모음 완료!!

10/20 1분 운동 모음 완료!!
*벌써 1주일하고 1일이 지났네요. 사실 뱃살 아래부분이 조금 들어갔어요. 확실히 느껴지지만 막 극적으로 변화가 온건 아니에용..

10/21 저녁 12시에 완료!!
*저는 재생목록 순으로 2번 2번 2번 1번 1번 합니당!

10/22 운동 완료!!!

10/23 운동 완료!! 솔직히 오늘은 안하고싶엇는데..ㅜㅜ 그래도 몇분 안되니까했습니당!

10/24 완료!!!

10/25 너어어어무 하기 싫엇는데 오늘 많이 먹어서 했습니다 ㅜㅜ 2주까지 얼마 안남았다 ㅠㅠ

10/26 완료!!

10/27 완료!!
*2주동안 한번도 빼먹지 않고!! 복근운동과 다른 운동을 같이 했었는데요, 솔직한 후기 말씀드릴게요
저는 처음 했을 때도 별로 힘들지 않았어요. 그래서 땀이 흐르지도 나지도 안아서 다른 운동도 같이 했어요. 뱃살의 변화는 정말 미세하게 줄었던것 같아요. 몸무게는 1키로가 줄었구요. 복근은ㄴ...잘모르겠어요ㅜㅜ 그래서 한달은 해보려고요!! 감사합니당 궁금하신거 있으시면 물어봐주세용

여*:

제발 포기 안 했으면 좋겠네요ㅠㅜㅠ
(혹시 보시다가 안 오면 좋아요 좀 눌러주세요...)


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10/25 축제ㅜ
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박채*:

개학이 또 연기돼서... 진짜 굳게 마음 먹고 다이어트 다시 하려 해용 안 까먹게 좋아요 눌러 주세요!
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!한 달 반 정도 꾸준히 한 후기!
일단 저는 이 운동만 병행하지 않고 땅끄부부 님들 채널에서 칼소폭 허벅지 폭파 뱃살 빼기 운동과 같은 영상까지 5개 영상으로 꾸준히 운동해 왔답니당 현재까지 7.2kg 가까이 빠졌고요 식단은 위에서 한번 설명드린 적 있는데 학생인지라 영양 불균형으로 먹으면 오히려 건강을 해칠 것 같다 생각이 들어서 삼시세끼를 꾸준히 챙기면서 탄수화물 양을 조금씩 줄여나가기 시작했어요 간식도 최대한 안 먹으려 노력하고 무엇보다도 밤에 늦게 먹는 걸 줄이다 보니까 몸도 가벼워진 걸 느꼈구요 하루 과식했다 싶으면 제가 루틴으로 선정한 5개 영상 2번씩 반복했고요!! 이 영상 중심으로 후기를 말씀드리자면 아랫뱃살이 심한 제가 초반엔 크게 효과를 못 봤는데 3주 반 정도 되자 뱃살이 점차 들어가는 게 느껴지고 지금은 아주 조금씩 복근선이 드러나기 시작했어용 이 운동은 짧아서 하루에 2번씩 했는데 확실히 1번 하는 것보단 훨씬 더 좋더라고요 ㅎㅎㅎ 강추합니당

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5/30 ️
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~ 6월부터는 쉬엄쉬엄 갈 생각입니당!!! 기록은 따로 쓰지 않고 지금처럼 혼자 꾸준히 계속 해 내려합니당 조만간 개학이라 예전에 비해선 횟수가 많이 줄어들지 몰라도 틈 날 때마다 열심히 해 보도록 할게용 응원해 주신 분들 진심으로 감사합니다!!! 모두들 행복한 하루 되세요 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

시*:

진짜 2주 도전!! 하루 2번씩 할께요
7/15아:×저:
7/16도저히 오전에는 짬이 안나요 ㅠㅠ
7/17:아니 2일만 했는데 배가 단단해지는거 실홥니까?
7/18오늘은 두번했어요
7/19새로나온 핵매운맛으로 갈아탈려구요 거기서 이어할께염
7/20오늘은 핵매운맛만했어욤
7/21
7/22
7/23
7/24
7/25
7/26
7/27
7/28
7/29

박카*:

예전 영상이긴 하지만 땅끄부부 유튜브의 가장 큰 장점은 따라하기 어렵지 않은 쉬운 동작들로 강력한 효과인듯,,, 힘들고 안즐거운데 두분이 너무 즐겁게하셔서 저도 즐겁게 하게되네여...

융:

안녕하세요! 땅끄부부님 저는 다이어트겸 복근만들기 운동 2주정도 하고있습니다!!
하루도 빠짐없이 이 영상으로 복근운동을 해주었구요 어느덧 2주가 되었습니다 ! 오늘도 운동을 한 후에 거울을 보니까 정말 선명하게 11자 복근이 생겼어요! 이게 내 배가 맞나 싶을정도로 신기했습니다 ㅠㅠㅠ 정말 감사드립니다!! 앞으로 꾸준히 해서 더더 선명한 복근을 만들고싶네요!
다른 분들도 꾸준히 이 운동하셔서 꼭 복근만드시길 바라겠습니다!
이제..허벅지만 남았네요 ㅎ ㅠ..ㅎㅎ .
다들 파이팅

봐*:

현재: 53 목표: 48

6시 이후 금식, 4시간 공복 유지

1일차: 2세트
2일차:
3일차:
4일차:
5일차

세균***:

상체비만으로 항상 복부 쪽에 걱정 많았는데 2주 완성이라는 말에 2주 동안 믿고 도전해봅니다 !! 허리둘레가 조금이라도 줄었으면 좋겠네요 ㅠㅠ !! 출석체크하게 혹시나 안오면 불러주세요 !!!!

8/11(화) -
8/12(수) -
8/13(목) -
8/14(금) - (오늘은 낮에 후딱 !!)
8/15(토) - (미루다가 새벽 2시에 완료)
8/16(일) - (볼일보고 새벽 4시에 완료)
8/17(월) - (땅끄님이 항상 불러주셔서 와요 !)
8/18(화) - (새벽 2시 반에 완료)
8/19(수) - (도무지 세번은 엄두가 안나,,)
8/20(목) -
8/21(금) -
8/22(토) - (오늘 했는데 기록하는 거 깜빡했어요 ! 불러주셔서 감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ)
8/23(일) - (저는 새벽에 미루고 미뤄서 운동 하는 체질인가봐요 ,,)
8/24(월) - (마지막도 완료 ! 이젠 2세트 해도 거의 안 힘들어요 !)

25일 화요일 오전에 허리 둘레 측정해볼게요 !

한윤*:

땅끄님오드리님!!!
저는 약 세달전부터 칼소폭만 순한/매운/핵매운맛돌아가면서 일주일에 4-5일정도 해왔어요!
무게로는 2kg밖에 안빠졌지만 (먹는게 삶의 중요부분)
가장 많이 변한건 체력이에요!
처음엔 정말 순한맛 1세트도 (1회말고 1세트) 힘들어서 1세트만 해도 꾸준히하자 라는 마음으로 했는데
이젠 복근운동도 같이 해보자는 마음으로 이영상도 들어왔네요
그저께부터 시작해서 오늘로 3일째이고 2회씩 했어요
코어힘과복근이생기는 날까지 함께할게요

땅끄부부님 정말 진심으로 쉽고재밌는운동영상 만들어주셔서 감사하고
평생 유투브 해주세요~~~

희망****:

다른 운동 중인데 강사님이 복근 운동 꼭 하라고 하셔서 ㅋㅋ 헬스와 홈트 싫어하는 저에게 뭔가 이 영상이 저에게 딱이네요 . 운동이 이렇게 귀여울 수 있나요?!!!ㅎㅎ

Qu**********:

really enjoy this workout, thanks for keep smiling throughout the process, it does help me to gain strength to do the exercise in 160 seconds.

다*:

진짜 이거 연속으로 해서 2번째 할때 힐 터치구간때부터 배에 자극이 많이오네요..ㄷㄷ 정말 효과 좋은것 같아요!!

믿*:

이 2분 43초 영상을 27일째 매일 따라하고 있어요. 초반엔 다른 영상도 같이 하다가 귀찮아서 이 영상이라도 따라 하자 해서 2번 따라 하고 마는데도 굉장히 효과가 좋아요! 복근이 자극되서 소화도 바로바로 되고요, 처음엔 팔이랑 다리랑 같이 휘적휘적하는 바이시클?도 제대로 못 따라했는데 지금은 무리없이 쭉쭉 따라하고 있어요! 배에 만져지는 딴딴함을 느낄 때면 너무 뿌듯합니다! 진짜 조금이라도 꾸준함이 답인것 같아요! 간단하면서도 자극 알차게 빡빡! 되는 요 영상 진짜 추천합니다~ 무엇보다 영상길이가 짧다는게 매리트!!

런닝*:

저 까먹을까봐 그러는데 하트좀 눌러주세요ㅠㅠ

o다*:

효과 더 잘보는방법!!

러시안트위스트를할때 다리를 살짝들고한다(초보자분들은이케하면 힘드러요)
허리는 45도? 각도

앱펄스는 팔을 일자로한후 조금내리면돼요 45도?

바이시클할땬 복뷰에힘을 빡준더

힐터치는 등을 붙이고 목을든후

시저스크로스는 다리를 크게벌리면 하기힘듬

시티드니업에 팔은 지탱용도로만 힘주지않기

바이시클은 팔이나 머리에힘주면 머리아작나니까
다리를 앞으로오게끔하고 팔은 부드럽게움짇이면된다

중요포인트=복부에힘주기

《(제가느낀건데 맞는진 잘모르겠어요ㅠㅠ아마맞을겁니다)》

Me****:

첨에는 겁나 “뭐야 쉽네 ㅋ” 이랬는데 가면 갈수록 “아니 잠시만요 쌤 진도가 너무 빨라요”

o다*:

몸무게 평균인데 뱃살이많아서 하루에 약2번정도하려고합니다 ㅠㅠㅠ

9/24 ●●● 첨이라 강도체크를위해 많이해봤어요
9/25 ●●● 원래운동을 좀많이하는편인데 왜 배 땡김 없죠ㅠㅠ 제가 잘못된운동을하는건거요ㅠㅠ
9/26 ●●+(뱃살빼기(약7분)+(다리살빼기(약7분)
9/27 ●●●●(땡김 바이시클엔 느껴졌어요)
9/28 ●● 마스터했어용 힘을어디에주는지등..
9/29 ●● 1분짜리뱃살 1분 팔쭉살
9/30 ︎추석
10/1 ︎추석
10/2 ︎여행
10/3 ︎여행
10/4 ︎ 힘들어서
10/5 ●●
10/6 ︎
10/7 ︎
10/8 ︎주사
10/9 ︎주사
10/10 ︎주사
10/11 ︎
10/12 ︎︎
10/13 ︎
10/14 ︎︎
10/15

댓글 달아서연락해주세요ㅠㅠ
안오면ㅠ 후기는나중에

복숭*:

허약몸
개강전 볼록 배 조련하기.
(Feat. 목스트레칭 골반스트레칭/ 푸쉬업 15×3set)
set수

1주차
8/8 토
8/9 일
8/10 월 (하트 감사합니다)
8/11 화
8/12 수
8/13 목
8/14 금/ 50
개강 31일

2주차
선이 좀 보이기 시작했어요.(감격)
8/15 토 /35
8/16 일 / 스트레칭(골반3,목1,전체1)
8/17 월 /
8/18 화 / 30
8/19 수 / 외출...내일 아침에 열심히~!
8/20 목 / 20
8/21 금 / 40

3주차
8/22 토
8/23 일
8/24 월 10
8/25 화
8/26 수
8/27 목
8/28 금

제 특성상 운동영상 5분이상 넘어가면 바로 꺼버리는데.. 이 영상은 운동부족인 제가 따라해도 쉽고 음악도 신나고, 계속 들어오게 되네요. 감사합니다

츄*:

못해도 하루에 1번 최대 3번까지라도 하자
고3되니까 살 찌는거 느껴짐 근육 빠지는게 느껴짐.. 2분이 길다고 느껴지는 영ㅇ상.. 마지막 두동작할때 이 앙ㅇ물고함ㅠㅠ
이 시리즈 쭉 돌거임 진짜로 할수있다!
시작일 기준 159cm 50.5-51kg
9/18
9/19
9/20
9/21 + 이날은 아침 등산
9/22
9/23 + 이날부터 시티드니업 자세가 잘됨
9/24
9/25
9/26 + 오늘 맛있는거 왕창 드심..
9/27 + 맛있는거 이팅..
9/28 + 학교등교에 원서접수 마감.. 기절
9/29 + 학교,학원,하루종일 잠..
9/30
10/1 + 귀차니즘으로..ㅎㅎ
10/2 + 할무니집 다녀와서 기절..ㅎ
10/3 + 다시 열심히 해보짜!
10/4
10/5
10/6
10/7 + 복근 핵매운맛 영상 시작
10/8
10/9~ + 생리통때문에 암꺼도 못해요..
10/12
10/13
10/14 + 독감주사..!
다른 댓글로 이동해욤

모모**:

아니 2분밖에 안되는데 땀이 무슨 찜질방급으로 두피부터 발가락 사이까지 땀파크 개장했어요...대박이여 오늘부터 3세트씩 해갑니다

6/18
6/19
6/20 (하..생리터졌지만 해냈어요)
-3일차밖에 안됬는데 배가 거짓말이아니라 쏙 들어갔어요...오늘 청바지를 입었는데 똥배처럼 나오던 배가 쏙 들어갔고 일자가 됐음..더 열심히 하겠습니다!!그리고 복근 운동하고싶은데 허리아파거 못하시는 분들께 이 운동 추천해드리고싶어요!!!저도 허리가 정말 약해서 다른 유튜버분들 복근 운동 다 따라해보았지만 쉽지가 않았어요ㅠㅠ 허리에 무리가서 중간에 다 포기했는데 이건 여러분...2분밖에 안되요...제발 저라도 믿고 하세요ㅠㅠ배가 당장 안들어가더라도 담날 탄탄해져있다구요

6/21
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6/23
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6/28
6/29
6/30

하모**:

지금 53키로 정돈데 키에비해 조금 말랐으면 해서 다이어트중입니다! 정말 2주만에 복근 생기는 지 궁금해서 도전해보려구요!! 하루에 최소한 3세트씩 해보고 후기 남길게요
아침 점심 저녁
8/4
8/5
8/6 ((오오 이제 동작을 거의 외웠어요 +엄마왈. 허리랑 배랑 좀 들어간 거 같애!! , 체중도 0.5 빠졌어요!! 옛날에 샀는데 안들어간 옷을 한번 입어봤는데 핏이 나아졌어요 ㅎㅎㅎ
8/7
((하하핳ㅎ 가족 휴가 다녀오느라 못했다는 핑계 ㅎㅎㅎ 다시 열심히 하겠습니당 ㅠ
8/10
하루 쉬었네욯ㅎㅎㅎㅎ귀차니즘이...ㅠ
8/12
힛((한번 슈ㅣ니까 계속 쉬게되여 ㅠㅠ
8/14
오늘부터는 시간 안나누고 횟수로 하려규요!!
8/15 잇....1번..
8/16
8/17
8/18
8/19
8/20((학교 가는날 옷 핏 제대로 내주망

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

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