[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 허벅지 바깥살 빨리 빼는 운동 3가지

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 허벅지 바깥살 빨리 빼는 운동 3가지

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 허벅지 바깥살 빨리 빼는 운동 3가지

https://www.youtube.com/watch?v=BRO6-14-evE

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 허벅지 바깥살 빨리 빼는 운동 3가지

N*:

승마살도 타파한다!

7.25(1일차):
7.26(2일차):
7.27(3일차): 생리터져서 배아파요ㅠ
7.28(4일차

Ye*******:

6.1
6.2
6.3 완료
6.4 사랑니때문에 패쓰

다시 시작
6.8
6.9

0*:

안녕하세요 재수생입니다
1달째 독재학원에서 꾸준히 공부하다보니 앉은 그대로 살이 찐 느낌이라 운동을 해보려고 합니다
저는 일단 안쪽살과 승마살이 가장 스트레스여서 허벅지 안쪽살 빨리빼기와 이 영상을 하루에 한번씩 밤 11시마다 해보려고합니다 (참고로 저는 아침 8시부터 밤 10시까지 앉아있습니다 정말 운동 필요합니다)
몸도 마음도 쓰레기가 되고싶진 않아서 몸이라도 챙겨야겠죠...콤플랙스인 다리살이 빠지면 자신감도 올라가고 저를 더 사랑하게될거라는 믿음을 가지고 해보겠습니다ㅠ
1달 챌린지 화이팅!!!

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+9일차 변화 없을 무.... 그래도 꾸준히 해볼게요!!!!!!
+2주차 54>52로 몸무게가 줄었습니다!! 식단 관리는 저녁에 과일 조금만 먹고 점심은 일반식 먹습니다 식단 관리는 1주일전부터 했어요 ㅎㅎ 아직 눈에 띄게 살이 빠지진 않았습니다 그냥 다리 라인이 조금 아주 미세하게 정리된것같기도하구요??ㅠ 3주차부터 확실한 효과가 있으리라 믿고 더 열심히하겠습니다
+3주차 오늘부로 22일차 되는 날입니다!! 라인이 정리된건 확실히 느껴집니다 꾸준히 하면 더 좋은 효과가 있을 것 같아요.. 매일 앉아있는 수험생도 변화가 생기네요 정말 신기합니다ㅠㅠㅠ 하지만 저만 아는 미세한 차이 정도로만 빠졌기에 저는 제가 만족할때까지 1달이고 2달이고 하겠습니당 이렇게 꾸준하게 운동해본것도 처음이네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 몸무게는 아직 52kg입니다ㅠ 저는 아침은 일반식 점심은 평소 양 절반정도, 저녁은 과일한개만 먹고 2주 버텼숩니다ㅠ 몸무게가 1주일동안 정체구간이라 너무 힘들고 당황스럽지만 포기하지 않겠습니다ㅠ
+22일차!!! 54.151.9로 빠졌습니다ㅠㅠㅠ 저녁을 굶어서인지는 모르겠지만 식단조절과 병행하니 더 효과가 좋은 것 같아용
+24일차 후기 입니다 확실히 다리 살이 빠졌어요.... 바지가 헐렁해졌어요........... 말도안돼.......
+25일차 바지가 헐렁해졌는데 근육량이 늘고 지방이 빠져서 그런지 몸무게는 딱히 변화가 없네요ㅠ 2키로 빠졌습니다(52.0kg)

1달 완료!!!!!!!! 제 자신이 너무 대견합니다ㅠㅠㅠㅠ 허벅지 살 엄청 많이 빠졌어요!!! 바지가 널널하게 남네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 몸무게는 54.151.4로 2.7kg이 빠졌습니당 식단 조절은 아침 일반식 점심 일반식 1/2 저녁 과일or 굶기 했습니다ㅠㅠㅠ 제가 매일 12시간씩 오래앉아있어서 그런지 빠지는 속도가 많이 느린데 몸무게에 비해서 외관은 엄청 달라졌어요!!!! 저는 제가 원하는 몸이 될때까지 2달이고 3달이고 할 예정입니당 이제는 습관이 되어버렸어요ㅋㅋㅋㅋ 다들 화이팅!!

2달차

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4/23생리기간이라 조금 쉴게요ㅠ
4/24아파서 쉬었어요ㅠ
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4/26 50.8kg!!!!!
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4/29몸이 안좋아서 하루만 쉽니다ㅠ
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5/850.3kg...정말 천천히 빠지네요ㅠㅠㅠ
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5/11 50.3kg
5/12쉬었어요~~
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5/16쉬었어용
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5/19 좀 안좋은 일이 있어서 쉬었어요ㅠ
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2달 후기 54kg -> 49kg
일단 저는 위에 표시해둔 날 만큼 했어요!! 2달차는 쉬엄쉬어 하려고 빼먹은 날도 있네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 여러분 수험생도 가능합니다!! 할수있어여ㅠㅠ 이제 저는 입고 싶은 바지 다 입습니다 ㅎ 오히려 바지가 커져서 다 새로 샀어요.... ㅠㅠ 총 5키로 감량 성공했어요! 식단 조절은 필수인것같아요 제일 중요합니다ㅠㅠㅜㅠ 다들 다이어트 성공하시길 바랄게요 저는 제가 시간 재고 앞으로도 쭉 이 운동하려구요 ㅎㅎ 땅끄부부 감사합니다

 

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재생시간 댓글 : [Thankyou BUBU] 허벅지 바깥살 빨리 빼는 운동 3가지

위소*:

1:05 운동 시작

ge*******:

01:00 시작

김예*:

0:46시작

22*****:

1:00 시작 5:00 끝.

ta********:

1:00 내가 바로 시작하려고

박숙*:

0:2 에서 0:16 까지 너무 귀여우세용!ㅜㅡㅜㅋㅋ

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 허벅지 바깥살 빨리 빼는 운동 3가지

정윤****:

세달 넘기기

8/8~9/7
9/8~10/7
9/8~10/7
10/8~11/7
11/8
11/9
11/10
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11/12
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11/14
11/15
11/16
11/17
11/18
11/19~12/16까지 시험기간

ki******:

여러분 이거 거울보면서 하세요.힘들어서 찡그리고 있는 제 얼굴 보고 미친듯이 웃으면 복근운동도 같이 됨.개꿀

Sh********:

5/23
5/24
5/25
5/26
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5/28
제가안들오오면하트를눌러주세용!

M*:

다리 마비 왔어여ㅜㅜㅜㅜ 한 쪽 다리 끝나고 광고 좀 넣어주세요ㅜㅜㅜㅜ 너무 힘들어요ㅜㅜㅜㅜㅋㅋㅋ

조민*:

다 하고 일어나니까 갓 태어난 아기염소가 걷는 거 마냥 후들후들 거려서 죽는 줄 알았어요 ㅠㅠ

6월*****:

초반에는 눕거나 앉아서 하는 동작들 위주로 봐서 참 익숙하고 좋은 동작들이네요 ㅎㅎ 운동 1도 안하는 사람들을 운동의 신세계로 인도하는 영상♡

임성*:

안쪽살 바깥살 둘다 하면서 현재 2일차
다리에 변화가 생겼다
드디어 나의 다리가 움직이지 않기 시작했다
그렇다 미루다보니 2주가 지났던거다

M*:

첫째날, 그렇게 두 다리를 잃었습니다

tr******:

1년동안 이 운동으로 고질적 근육형 하비 극복했습니다ㅋㅋ 상체랑 종아리는 살이 없는데 허벅지만 살과 근육으로 뒤엉킨 몸매로ㅋㅋ 진짜 스트레스 많이 받아서 딱붙는 바지는 생각도 안하고 살았어요. 이운동의 효과는 한달만해도 다리라인이 달라지구요 전체적으로 매끈하게 잡아주는 느낌? 적어도 일주일에 두번씩은 꼭 1년동안 꾸준히 했어요 눈에 효과가 보이니까 안할수가 없었음ㅋㅋ 포인트 잘잡으면 힙딥도 채워집니다 즉 골반라인이 예뻐짐ㅋㅋ 운동 끝나고 마지막엔 폼롤러로 마사지도 꾸준히 했어요 그러니 보기싫던 승마살이 이제는 딱 예쁘게 잡혔네요ㅋㅋ 근육형 하비분들 화이팅입니다!

채*:

진짜 이거 혁명이에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 제가 하체에 살이 많아서 승마살도 진짜 고민이었는데 이거 일주일정도 허벅지 안쪽살 운동이랑 병행 했더니 진짜 승마살이 쏙 들어갔어요 !ㅠㅠㅠ 하고 2~3 일은 자극이 제대로 들어가서 승마살 쪽이랑 엉덩이쪽이 진짜진짜 아프지만 그만큼 효과가 있어서 너무 뿌듯해요 ㅠㅠ 다들 하체 고민이시면 이 운동 꼭 하셔요 !! 땅끄부부 사랑합니다

st********:

순간 다리가 얼마 안남은 샤프심 샤프에 넣고 글씨쓰는것 같이 후둘거렸다....

도유*:

정말 딱 한달후기에요!
긴가민가하고 딱한달만 해보자 하고 시작했어요
이거 말고 승마살빼는 다른 운동 두가지 매일매일 자기전에 했고 거짓말안하고 하루빼고 다 했어요!
근데 3주째부터 정말 승마살이 없어진게 보이고 허벅지도 얇아보이고 허벅지부터 올리는게 힘들었던 바지도 쓕쓕 잘 올라가고 입어지네요>_<
무조건 살이 없어졌다기 보다는 라인이 이뻐지는거같아요ㅎㅎㅎ한달아니고 두달 세달 매일매일 꾸준히 해보려고요! 하루에 딱 10분만 투자해도 한달이면 정말 달라지는거 보실수 있어요ㅠㅠ 감사합니다

박승*:

하체살을 꼭 빼야만하는 사람입니다. 지나가시는 분들 댓글이나 좋아요로 알람 보내주세요 ㅜㅜ 체크는 운동이 끝나고 체크하려고 합니다.
끝까지 하겠습니다.


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꼬부*:

이거 레알 우울할때 따라하면 웃음을 되찾을수있습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다리가 마비되면서 웃겨서 헛웃음이나옴ㅋㅋㅋㅋ 저진짜 계속 쳐웃으면서 했어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 운동도되고 우울했는데 기분도 좋아졌네요 ㅋㅋㅋㅋ

오밀*****:

딸 두명 낳은 엄마예요 ㅎ 2주전부터 시작했고 전체운동 여러개 돌려가며 시작했어요 식단조절 철저히 하구- 현재 3.5키로 감량 ! 허벅지 진짜 일자로 만들고 싶어서 도전해봅니다!

웅짜*:

계속 미루다 미루다 결국 개학 일주일 남짓 남았지만 땅끄부부 뱃살부터 승마살 복근 힙 다 하고 있어요 매일매일 와서 출첵 하겠습니다 화이팅!
5/28 저녁
5/29 저녁
5/30 저녁
5/31 아침저녁
6/1 아침저녁
6/2
6/3저녁!!

li****:

해맑게 승마살 파괴한다니까 뭔가 무섭네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 승마살 진짜 고민인데!! 믿보땅!!! 이젠 믿고 봅니다

몽*:

9/20 ️
9/21 ️ 으악 쓰는 거 까먹었어요
9/22 ️
9/23 ️
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10/17

안 오면 좋아요 좀 눌러주세용

김*:

9/28 금 1일차 출석

한번 해보려구요 ㅠㅠㅠ 혹시라도 끊기면 포기한건줄 알아주세요...제 출석일지에 댓글달지마시고 좋아요로 응원 부탁드립니다 ㅠㅠ

김소*:

작심삼일 예상하지만 이 댓 보시면 사람살리는 셈 치고 좋아요나 답글 부탁해요 ㅠㅠ
5월11일-
5월12일-(못했어요ㅠ
5월13일-

어몽******:

8/23:
8/24:
ㅠㅠㅠㅠㅠ
9/2:

수*:

착하신 분들 제가 안오면 좋아요 눌러주세여ㅜㅜ
6/2 ㅇ
6/3 ㅇ

잠시 쉬다가 다시 시작 했엇어요!

6/18 ~ 6/ 25 ㅇ

뱃살 운동이랑 안쪽살 운동 두 개로 바꿔서 하는 중입니다 !! 시험 끝나고 다시 시작 !

승*:

전 게을러 터진 관종입니다
많은 분들의 성원에 힘입어 다시 왔구요

“앞으로 이걸 잊은 나에게 미래란 없다”
9/10 (ง'̀-'́)ง
9/11 (ง'̀-'́)ง
9/12 (ง'̀-'́)ง
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9/14 (ง'̀-'́)ง
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폴 짝
11/19
11/20 ᙏ̤̫
11/21 ᙏ̤̫
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김사*:

진짜 허벅지 엄청 젓가락이면 얼마나 좋을 까여....

현*:

저 땅끄부부님 운동 중 승마살,앞벅지,옆벅지,안쪽살,뒷쪽살 운동 다 한번도 안 쉬고 2세트씩 연달하서 했어요 ( 금방 ) 후기는 허벅지가 마음대로 안 움직이고 허벅지가 떨어진 느낌이네요 ..( 장난 !! )

뎐이******:

몇몇의 분들은 L자 다리가 허벅지살 빠지는거에 좋다고 하는데
정말 좋은건가요?

신김******:

하루에 1번씩 할려고 기록 남깁니다~

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Ji*******:

진짜이거하는데
살이 바로빠지는 느낌입니다
땅그 부부 홧팅!!

조민*:

5/29 다리가 터졌습니다
6/1 다리가 갈렸습니다
6/2 다리가 빠졌습니다
6/3 다리가 미쳤습니다
6/4 다리가 행복합니다
6/5 다리가 돌았습니다
6/6 다리가 불행합니다
6/7 다리가 피곤합니다
6/8 다리가 죽어갑니다
6/9 다리가 저려옵니다
6/10 다리가 즐겁습니다
6/11 다리가 흥겹습니다
6/12 다리가 절망합니다
저 돌아왔어요...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
8/31 다리가 박살납니다
9/1 다리가 편안합니다
9/2 다리가 뽀갈납니다
9/3 다리가 아작납니다
9/4 다리가 오열합니다
9/5 다리가 찢어집니다
9/6~9/11
9/12 다리가 갈라집니다
9/13 다리가 후달달달달
9/14 ~ 9/26 저 지금까지 이거 쓰기가 귀찮아가지구 안 쓰고 계속 했거든요?? 근데 겉으로 봤을 때도 좀 매끈?해졌다고 느꼈는데 오랜만에 스키니진 입었는데 라인이 많이 정리됐어요! 본격적으로 다리 돌려깎기 하려고요 ㅋㅋㅋ 계속 올게용! 참고로 식단 1도 안했는데도 꾸준히 하니까 라인 정리 되더라구요

늅*:

한달후기 남겨용!!한달전쯤에 시험도 다끝나고 할것도 없이 뒹굴거리다가 거울을 봤는데 다리를 보고 살을 좀 빼야겠다는 생각이 들더라구요 ㅋㅋㅋㅎㅋㅎㅋ 그래서 유튭에 쳐본결과 이게 뜨길래 요거랑 최근 승마살 영상 2개 한달동안 했슴다 식단은 귀찮아서 안했고 원래 먹던대로 먹었쥬 처음에는 하면서 흠..빠질까? 하는 생각을 했었는데 네 여러분 한달이 지나니까 정말 달라요 다릅니다 ㅠㅠ 2주까지는 잘 모르겠어서 빠지고있는게 맞나 생각이 들었는데 3주때부터 조금씩 보이더니 지금은 그냥 툭 튀어나온부분이 거의 없어졌어요 ㅠㅠㅠ 진짜 감격 ㅠㅠㅠ 바지를 입었는데 정말 태가 달라요 딱 일자로 떨어집니다 승마살에는 정말 효과 좋아열 강추!!!저는 일단 식단도 안했고 다른 운동을 병행하지 않았기 때문에 사이즈는 거의변화가 없었어용 근데 전체적인 사이즈를 줄이고 싶으신 분들은 이거와 같이 다른 운동이랑 식단도 하셔야 할거같아요 요거는 부분적으로 효과가 있는 운동이라 승마살이 유독 더 신경쓰인다 하는 분들에게 더 좋을거같슴니다 ㅎㅎ 하지만 식단없이 이정도면 정말 좋은 운동이라고 생각합니다 방학인데 눈 꼭 감고 딱 1달만 열심히 하자구요!! 10분 정도는 투자할수 있자나요?? 화이팅
그리고 땅끄부부께 너무감사드립니다

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

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