[유튜브 리뷰][피지컬갤러리] 과학적으로 검증된 족저근막염 탈출하는 방법(빠르고 효율적인 방법), 빡빡이 아저씨가 알려줄게-12 (eng sub)

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 과학적으로 검증된 족저근막염 탈출하는 방법(빠르고 효율적인 방법), 빡빡이 아저씨가 알려줄게-12 (eng sub)

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [피지컬갤러리] 과학적으로 검증된 족저근막염 탈출하는 방법(빠르고 효율적인 방법), 빡빡이 아저씨가 알려줄게-12 (eng sub)

https://www.youtube.com/watch?v=1yJwleqY73s

 

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재생시간 댓글 : [피지컬갤러리] 과학적으로 검증된 족저근막염 탈출하는 방법(빠르고 효율적인 방법), 빡빡이 아저씨가 알려줄게-12 (eng sub)

멩*:

1:15~

Re****:

사랑해요 빡빠기 1:06

도레*:

1:58 제 근육 뭉쳤나봐요 한쪽 발이 좀 아프네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은 영상 잘봤습니다!!

 

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인기순 댓글 : [피지컬갤러리] 과학적으로 검증된 족저근막염 탈출하는 방법(빠르고 효율적인 방법), 빡빡이 아저씨가 알려줄게-12 (eng sub)

김지*:

빡빡이형 제가 허리랑 다리를 완전히 피지 못할정도로 유연성이 안좋은데 그냥 지나치게 뻣뻣한건지 몸에 문제라면 그 이유랑 치료법이 있는지 알고싶어요

my****:

좋은 정보 좋은 영상 잘 보고 있습니다.감사 합니다.좋은 하루가 되시길 바랍니다.←

뚱*:

11시간동안 서있어야해서 아침에 일어나면 발 아팠는데 보고 열심히 마사지할께요 고마워용 ㅜ

신현*:

ㅠㅠ 발바닥 너무 아프다 따라하고 있는데 제발 좋아졌으면 좋겠다

정상*:

안녕 친구들
빡빡이 아저씨야
자 오늘은 탈모로 고통 받고 있는 구독자들을 위해서...
미안해 친구들 탈모는 불치병이야
오늘 여기까지
그럼 안녕
요호호

쌍트*:

아니 형들 안쉬어..?

로*:

영상보고 놀랐어요 족저근막염때문에 어제 병원갔다왔거든요... 빡빡이아저씨 짱!!

상남*:

족저근막염 4년차입니다. 정말 정말 감사합니다! 혹시 신스플린트 관련된 마사지나 운동도 있을까요?

re****:

울엄마 족저근막있는데 정말 고맙습니다ㅜㅜ

권영*:

정말 좋아 이거 정말 좋아. 중독

뾰로*:

계란형 이때는 커플링 했었네..

Th*********:

빡빡이 아저씨님:) 예전에 올려주셨던 불면증 해서해주는 방법 영상 다시 만들어주셔서 올려주시면 감사드리겠습니다 :)

Yu*******:

아킬레스건이 안좋을때 할만한 스트레칭이나 마사지법 알려주세요~

St*************:

족저근막염!!! 제가 찾던 정보예요 ㅠㅠ 목소리만 들으면 이선균어빠가 설명해주는 것 같아서 짱 좋아요 :-D

김네*:

병원에서도안알려주던것들 ㅠㅠㅠ 진짜 건강하세요

시라**:

와 나 이거 때문에 고생 엄청하는데 정말 감사해요

dd***:

고마워요 아저씌!!

마르***:

빡빡이형님 덕분에 족저근막염 회복운동 하고 있습니다. 아직은 3세트는 어려운거 같아요. 2세트만 해도 종아리 근처가 엄청 땡겨서요. 하다보면 늘겠죠

이선*:

영상 올리는속도 실화여?;

최호*:

목소리 넘나 좋은거.. ㅋㅋ 응원합니다 ~~

방구****:

진짜 몇주간 발을 못디뎠는데 스트레칭 및 운동하고 2일만에 80프로는 회복된거같아요.첨에 발가락 댕길때는 통증도 심했는데 지금은 괜찮아졌어요!!감사요!

ni*****:

정말 진심으로 감사해요~이론과 실기(?)가잘조합이되는,,,정말고맙습니다

정영*:

빡빡이형 평소에 제가 즐겨보고 있다가 어머니가 겪고 있는거에 대한 영상 올라와서 바로 보여드렸어요 ㅠㅠ 너무 감사드립니다

정*:

구독잘한 이유 사소하게 아픈게 크게 아픈경우가 만들어지는데 여기 구독하고나서 네몸을 잘알고 몸건강 챙기고 ㅋㅋㅋㅋ오글 댓글 죄송 ㅋㅋㅋ오늘도 또배우고 건강챙기네여

BA******:

와...진짜 감사해요 족저근막염 있었는데 한달동안 해보니까 싹다 나아졌어요! 진짜 감사합니다 ㅠㅠ

se**:

가끔씩 생기는 그것.. 진짜 너무 아파요 저거 ㅠㅠ 일은 해야되니까 파스라도 붙이고 절뚝거리면서 다니는데 죽을맛.. 그러다가 한쪽 다리에 체중이 계속 실리니까 다른쪽 무릎이랑 발바닥까지 아파버리는..ㅜ 앞으론 꾸준히 해서 예방을 할 수 있도록 해야겠네요. 감사해요 빡빡이아저씨ㅎㅎ 따봉~

김민*:

비대칭어깨 치료방법도 가르쳐주세요!

sD****:

굿굿

Ar**********:

헐.... 마사지해주고 스트레칭 1세트만 했는데 하루종일 누르고 찌르고 늘리고 뭘 해도 아프던 발바닥 옴폭 패인곳 통증이 거짓말같이 없어졌어요... 헐...

칸*:

오...처음알았네

해피*****:

특급 고체중에
급다이어트한다고
배드미런이랑 밸리댄스 시작했다가
발바닥이 찢어지는것같아.

고마워 형
요호호~

코*:

안녕 친구들
예비역2년차 아저씨야
오늘 이 영상은 곧 입대하는 친구들한테 유익한 영상이야
나는 최전방 수색대대에서 작전 뛰면서 이등병때 족저근막염을 앓았는데
처음에는 진짜 제대로 딛지도 못 할 정도로 아파.. 나는 처음에 '무리해서 그런가부다' 방치하다가
어느정도 시간이 지나면 통증에 적응되서 초반보다는 덜 아프더라구 어쩔 수 없이 적응이 된거지
일,이등병 짬밥에 쉬는게 불가능해 눈치보느라 뛰어다니고 아파도 뜀걸을 뛰어야하고 훈련뛰어야하고 작전 뛰어야하고 이렇다 보니 적응이 된 거지
근데 적응이되면서 걸음걸이가 이상해져 몸 안 아픈 곳이 없더라고 특히 골반 허리 말도 못 해
다리에 마비도 오고 가만히 서 있기만 해도 절이고 골반 끊어 질거같고
물론 거기에 안 아픈 사람 한 명도 없었지
그런데 족저근막염은 걷는게 주 임무인 우리한테는 큰 병이지
이게 누적되면 발부터 위로 문제가 발생하지
그래서 나는 일병때 족저근막염 전용 깔창도 사서 끼고 댕겼는데 효과 미미하게 있고 그냥 거의 없다고 보면 돼
내 군생활 할 때 유튜브에 이런 빡빡이 아저씨 같은 분이 있었더라면, 찾아봤었더라면 하는 후회를 지금하고 있네 ㅠㅠ.
물론 지금은 어느정도 휴식을 취하며 운동하면서 많이 좋아졌어
족저근막염은 쉬는게 정답이야 하지만 다시 발병하니 지금 군대에 있는 친구들이나 사회에 계시는분들 중에 이 질병이 있다면 꼭 이 영상을 봤으면 해
어디 병원에도 가지말고 깔창도 사지말고 이 영상을 봐
특히 군병원은 가지말자 가서 얻는거는 소염제란 아무 쓰잘데기 없는 알약만 주니깐
우리 군인친구들한테 팁을 주자면 큰 병은 민간병원에서 치료받기를 추천해 (아니 그냥 몸을 위해서 민간병원 가)

정세*:

신발 사려하는데.. 대부분 230만 있고
220~225가 없어서 안타까운

류송*:

만성화 되어가는 중인 아킬레스건염 환자도 요거 해두대나요?

김로**:

안걷는게 일단 첫번째임 족근막염 꽤 신경쓰임

호*:

빡빡이 아저씨 드웨인 존슨처럼 멋져여

 

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[피지컬갤러리] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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