[유튜브 리뷰][Thankyou BUBU] 초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

 

이번에는 유튜브 인기 동영상에 대해서 리뷰해보겠습니다.

요즘에는 다들 유튜브 볼때 좋은 내용의 영상이더라도 영상이 너무 길면 건너뛰기 하거나, 안보게 되는 경우가 있습니다.

혹시 인터넷 뉴스나 유튜브를 볼때 스크롤해서 댓글 먼저 보시는 분들 많으신가요?

바쁜 현대인들의 시간절약을 위해서 유튜브 인기 동영상의 중요 내용이나 요약, 공감 댓글 등을 먼저 확인해보고 유튜브를 시청해보는건 어떨까요?

(추천)인기 동영상 : [Thankyou BUBU] 초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

https://www.youtube.com/watch?v=HKNeUqlCsUc

 

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요약 댓글 : [Thankyou BUBU] 초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

co******:

습관을 만들려면 66일 이상해야 된다길래 오늘부터 여기에 기록하면서 습관만들기 하려구요
전부터 땅끄부부 운동영상은 따라하기 쉬워서 너무 좋았어요 효과도 있었구요
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1일차: 5/20
2일차: 5/21
3일차: 5/22
4일차: 5/23
5일차: 5/24
6일차: 5/25 : 칼소폭 운동
7일차: 5/26 : 칼소폭 운동
---------허벅지 옆살이 정리되기 시작함
8일차: 5/27
9일차: 5/28 : 칼소폭
10일차: 5/29
11일차: 5/30 : 칼소폭 순한맛
-------- 배둘레 감소, 피부톤 개선
12일차: 5/31: 칼소폭 플러스
13일차: 6/1 : 걸쭉빠
14일차: 6/2 : 11자복근+뱃살best운동
15일차: 6/3 : 일타쌍피+9분 스쿼트
16일차: 6/4 : 9분 스쿼트
17일차: 6/5 : 쉬고 싶은 유혹이 들었지만 운동 성공!!
18일차: 6/6 : 9분 스쿼트 - 작았던 바지가 많이 헐렁해 졌어요
19일차: 6/7: 9분 스쿼트
20일차: 6/8: 팔뚝살+아랫배 운동
21일차: 6/9: 걷기다이어트+스트레칭
22일차:6/10: 칼소폭- 땀빼는운동으로 최고
23일차:6/11: 칼소폭
24일차:6/12: 팔뚝살
25일차:6/13: 칼소폭
26일차:6/14: 칼소폭
27일차:6/15: 스쿼트
28일차:6/16: 전신운동
29일차:6/17: 전신운동 - 바디라인이 잡힌것 같아요
30일차:6/18:전신스트레칭-넘 피곤해서ㅜ
31일차:6/19:만보 걸음
:6/20:운동X
32일차: 6/21: 다리운동
33일차: 6/22: 만보걷기
: 6/23: 운동X
34일차: 6/24: 칼소폭
35일차: 6/25: 전신 근력운동
: 6/26: 운동X
36일차: 6/27: 칼소폭
37일차: 6/28: 전신 유산소
38일차: 6/29: 칼소폭
6/30,7/1: 운동X
39일차: 7/2 : 칼소폭
7/3~4:운동X
----66일의 절반이 넘어 갔습니다 --------
가벼운 마음으로 했기에 여기까지의 변화는 몸무게가 빠진다기보다는 바디라인이 정리되는듯 하고 생리주기가 정상으로 돌아왔어요
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40일차 : 7/5 12,000보 걸었음
: 7/6 운동X
41일차 : 7/7 칼소폭+전신스트레칭
42일차: 7/8 10,000보 걷기+전신스트레칭
43일차: 7/9 10,000보 걷기
44일차: 7/10 전신스트레칭
: 7/11-12:운동X
45일차: 7/13 초보댄스+전신스트레칭
: 7/14-15: 운동X
46일차: 7/15 전신유산소+전신스트레칭
: 7/16: 운동X
47일차: 7/17 칼소폭+전신스트레칭
48일차: 7/18 30분 요가(요가소년)
49일차: 7/19 30분 요가
50일차: 7/20 걸쭉빠+30분요가
51일차: 7/21 22분 요가
52일차: 7/22 전신스트레칭
7/23 운동X
53일차: 7/24 30분 요가 (최근 관절이 아파서 요가로 운동을 하고 있어요 땅끄 부부님께 죄송;;)
54일차: 7/25 30분 요가
7/26 X
55일차: 7/27 30분 요가
7/28 X
56일차: 7/29 칼소폭+30분요가 (생리통 줄어듬, 간만에 칼소폭했는데 몸이 개운)
57일차: 8/1 30분 요가
58일차: 8/2 칼소폭+30분요가
59일차: 8/3 1시간요가
60일차: 8/6 30분 요가
다리를 삐끗해서 운동 쉬고 있습니다 ㅜ
61일차: 8/11 30분 요가
62일차: 8/12 칼소폭 + 30분 요가
63일차: 8/13 30분 요가
64일차: 8/18 30분 요가
65일차: 8/19 30분 요가
66일차: 8/21 칼소폭 + 30분요가
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66일 완성!! 중간중간 운동 안한 날도 있었지만 다시 1일로 리셋하면 의욕이 떨어질 것 같더라구요 계속 일수를 늘려나가면서 의지를 다져나갔어요
지금 크게 달라진점은 1. 생리통 줄어들었어요!! 약 안먹으면 못 견뎠는데 안먹어도 괜찮아서 너무 좋습니다
2. 운동하기까지 예열(?) 시간이 줄어들었어요!! 운동해야지 생각하고 실행하는데 얼마 안걸려요 바로 유튜브켜고 운동하게 된거죠
3. 몸이 바로 잡힌 것 같아요 but 몸무게는 그대로예요 식단관리도 안했고 중간중간 운동 안했기때문에ㅜ
운동은 칼소폭 매운맛이 젤 운동한것 같은 느낌 하고나면 땀이 뚝뚝...
처음엔 땅끄부부 운동만 하다가 요가를 같이 병행했는데 진짜 추천입니다!! 몸이 풀리고 개운한 느낌이 들어요
이렇게 목표 달성하고 나니 운동 외에 다른 것도 할 수 있을 것 같은 자신감이 생겼어요
너무 뿌듯합니다 그리고 땅끄부부님 감사해요 잘한다고 응원해 주신분들도 감사합니다

 

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인기순 댓글 : [Thankyou BUBU] 초보자를 위한 살빠지는 댄스 다이어트

김희*:

와 제가 100kg이 나가는 초고도 비만이었습니다.그런데 땅끄부부 동영상을 보고 2주 조금 안되게 보고 움직이고 이런 벌써 88kg입니다. 정말감사드리고 또 좋은영상 감사드립니다! 열심히 보겠습니다!!

bl*****:

당신이 가르치는 운동 덕분에 몇 킬로를 잃어 버렸습니다.

JI******:

빨간옷이 신라면으로 보여요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
초보자라고 얕보다가 땀이 무슨 거의찜질방행

고*:

요즘 살이 많이쪄서 땅끄부부 티비로 틀어놓고 운동 하는데 효과 넘 조아요ㅠㅠ 땅끄부부 진짜 최고 항상 좋은거만 알려주셔서 감사합니다 앞으로 더 열심히 하겠습니다!!

길잃***:

재능기부 부부. 언제나 응원합니다..

친근***:

땅끄부부님 운동 따라하는 영상 올렸어용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 간단해보이는데 땀도 잘 나고 효과 직빵이더라고요 이제 매일매일 해볼게요 살 쫙쫙 빠져라 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 감사합니당*^^*

쓸데******:

혹시 누워서 숨만 쉬어도 살빠지는 방법도 ,,,,








일어날게요 죄송함다.

집*:

일단 추천박고댓글달며 시청합니당ㅋㅋ 땅끄부부님영상보구 체중보다 라인이 많이바꼈습니다!!!주변에서 말해주더라구요~~흐믓ㅇㅅㅇ 건강관리잘하시구 두분모두항상 행복하세요!

주혜*:

오늘부터 시작하겠습니다!♡
5/19(화):
5/20(수):
5/21(목):

이*:

무릎이 안 좋은 사람이라 기립박수치며 들어왔습니다ㅋㅋㅋ간단해보이지만 해보면 불타는 동작들이라는걸 너무 잘 알죠ㅠㅠ..좋은 영상 올려주셔서 감사합니다:D!!

천화*:

와 저 원래 움직이는 거 진짜 귀찮아했는데 이런 거 보고 따라하는 것도 이채널이 처음이고요 쉬운 동작들이여서 편하게 하기 너무 좋아요 ㅠㅠㅠ 식단관리 하면서 땅끄부부님 영상 보면서 열심히 운동할게요!!

Al**********:

코로나때문에 헬스장 못갈 때 땅끄부부 영상으로 운동했어요!! 항상 쉽게 알려주시고 좋은 정보 감사합니다 앞으로도 잘 부탁 드려요오!!

시엘**:

제가 옆구리가 밥먹고 바로 뛸때처럼 아픈데 동작을 할때 실수를 해서 그런건가요?

수*:

방금 땅끄부부님 영상으로 운동 루틴 짜서 운동 끝냈는데 새로운 영상이 올라왔네요!! 맨날 집에만 있으니까 인생 최대 몸무게 찍어서 충격먹고 오늘부터 운동 시작했습니다! 항상 건강하고 좋은 영상 너무 감사해요

Pu*****:

운동 초보자인데, 코어 근육이 거의 없어서 뱃살 걱정이 많습니다~
초보자용 뱃살타파 영상도 부탁드립니다~ ~!!!

알뜰***********:

와~
공복유산소가 좋다길래 오늘 눈 뜨자마자 해봤는데 땀이 줄줄줄입니다
운동 싫어하는 저에게 한줄기 빛입니다~~
매일아침 10분운동. 이 영상으로 찜꽁~~~~

랄랄***:

저 진짜 너무 안빠져서 딱 진짜 딱 7일만 할게요ㅠㅠㅠ
8/2 ️
8/3 ️
8/4️
8/5 ️
8/6 ️
일주일 후기
: 살은 딱 1키로 빠졌는데
주위에서 다들 살빠졌다규 하십니다 ㅠㅠ
앞으로도 땅끄부부님과 함께 하고 싶어요!
감사합니다

서정*:

진심 이분들 덕분에 거의 20키로 뺐다ㅎㅎ 믿고 이분들 따라하면 다이어트 성공!!

임희*:

우오ㅓ....처음 시작했는데...그나마 제일 무난해 보여서 했는데
1세트 하니까 땀이.....

돌리**:

1~2달 도전 안하면 댓으로 하라고 해주세요
현 키 160 몸무게 68.8
12/13
12/14
12/15
12/16
12/17

Th**********:

'누구나 쉽게 할 수 있는 운동' '무릎, 허리 부담이 없지만 효과는 좋은 운동' 이번주 저희 부부가 기획한 영상의 주제입니다. 운동과 건강에 나이제한은 없습니다. 어렵고 복잡한 동작으로 이루어져 있는 운동 루틴은 보기에 좋고 무언가 멋져 보여서 처음 호기심에 따라해보게 되지만, 결국 나중에는 지치거나 몸에 무리가 와서 그만두게 됩니다. 운동은 무조건 복잡하고 어려워야만 되는 것일까요? 그것은 아닙니다. 우리 몸 근육과 신경은 자연스러움을 추구합니다. 자연스럽고 단순한 동작들 속에 우리가 지속할 수 있는 건강과 행복이 숨겨져 있습니다. 사실 지금까지 여러가지 영상을 소개시켜 드렸지만, 정작 운동을 처음 접하시는 초보자분들을 위한 영상보다 점차 난이도가 올라가고 있는 것 같아서 초심(?)으로 돌아가 이번주는 누구나 할 수 있는 전신 유산소운동 다이어트 영상을 준비해 보았습니다. 영상 끝까지 꼭 함께 해주시고 매일 건강하셨으면 좋겠습니다. Thankyou BUBU

누구나 OK! 초보자를 위한 전신 댄스 다이어트 영상
무릎부담X 허리부담X 층간소음X 남녀노소 가능
영상 하나로 '전신 유산소 + 가벼운 근력' 모두 가능
17가지 다양하고 재밌는 전신유산소 동작
하체/뱃살/옆구리/팔뚝/상체 등 모든 부위 운동 가능
실시간 처음부터 끝까지 모든 동작을 함께! (나레이션X)
모든 공간에서 가능 / 준비물X 도구X 맨손O / 효과 120%
자연스러운 분위기 안에서 꼼꼼한 운동 설명!
영상 중간중간 땅끄부부만의 꿀팁 전달!
영상 인트로 부분 '운동 목표/부위/방법' 설명
땅끄&오드리가 꼼꼼하게 엄선한 파트별 BGM음악
직관적인 화면구성 : 초시계 / 운동설명 / NEXT화면
부족하지만 저희 부부가 처음부터 끝까지 모든것을 다 합니다
따로 촬영 세트장, 촬영자, 편집자를 사용하지 않습니다

김가**:

유산소 운동이 칼소폭 등등 대부분 30분 정도 영상이라 팔운동 엉덩이 운동 다리운동 복근운동 하다보면 너무 지쳐서 짧은거 찾다가 천칼로리 하고 있었는데 딱 10분영상 올라와서 너무 좋아요ㅠㅠㅠㅜ

잔나*:

운동하기 싫은 날엔 10분짜리 운동으로 슬럼프를 극복하곤 하는데 새로운 짧은 운동 영상이 업로드 됐네요~~ 이 영상도 적극 활용할게요. 오드리님 땅끄님 고맙습니다.

파란**:

일단 오늘은 누워서 본다

조말****:

저는 아토피가 있어서 매일 샤워를 하지 않아요. 그래서 평소에도 운동하는걸 좋아해도 땀 나면 땀띠가 나서 바로 샤워해야 하니까, 칼소폭 같은 운동은 가끔씩 샤워하기 직전에만 하고 비교적 가벼운 댄스 다이어트 영상을 가장 좋아하거든요!!! 업그레이드 버전으로 올려주셔서 감사합니다

홍섭*:

따라서 운동은하지않는대 두분 즐겁게 운동하시는 모습이 웃기고 재밌고 활기차서 구독하게되었어요 ~ 자주 찾아볼께요 !!

옐*:

몇 세트였으면 한세트만 하고 껐을텐데 여러동작 묶어서 딱 한세트니까 지루하지도 않고 끝까지 따라하게 돼서 너무 조아요!!

김경*:

홈트 영상중 최고입니다~~
쉽고 땀많이나고 게다가 처음부터 끝까지 신이나네요.
쭈욱 열심히 해볼랍니다.
올 여름 날씬이로~~~~기대됩니당~~

한지*:

칼소폭-팔뚝살-댄스다이어트로 연결해서 해보려구요~
연속으로 땅끄부부 영상으로 운동하면 온몸이 시원하고 건강해지는 느낌입니다. 좋은 영상 고맙습니다.!!!

최보*:

땅끄 부부님
제가 부유살 때문에 고민이에요ㅠㅠ
나시도 못 입고ㅠㅠㅠ
제발 부유살 폭파하는 운동 좀 알려주시면 감사하겠습니다!!

Hd*:

안녕하세요, 평소에 땅끄부부 운동 따라하며 감사함을 많이 느끼는 구독자 1인입니다.
거북목을 교정하는 목운동을 알고싶습니다. 영상으로 제작해주신다면 더욱 감사할 것 같아요!

이진*:

매일 저녁마다 영상 잘 보고 있어요!
다이어트에 도움이 정말 많이
되었구요, 항상 밝은 모습의 영상
올려주셔서 감사합니다~^^

쏘*:

8초전! 와우

앙기**:

땅끄부부 옛날부터 봤었는데 두 분 다 착하시고 특히 피부가 넘 좋으신것 같아요ㅠㅠ 인상도 너무 좋고! 유튜브 대박나세요~~

나는**:

정말 쉽고 다른운동들보다 즐겁게 운동할 수 있었습니다! 어깨가 많이 뭉쳐 팔운동에서 조금 힘들었어요
7/10 출첵

정지*:

공짜로 보기 너무 죄송하다 ㅠㅠ
감사합니다 정말정망정말정말

1분***:

오 빨리왔다

Le****:

미국 유학 이제 곧 4년차되고 있는데 유학동안에 음식때문에 살이 많이 쪘습니다 ㅠ 근데 정말 운 좋게도 이렇게나 좋은 운동채널이 있었네요 ㅎ 현재 몸무게 90인데 목표인 80까지 갈수 있도록 최대한 열심히 할수 있도록 도와주세요! ㅎ

 

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[Thankyou BUBU] 인기 동영상에 대해서 댓글들을 모아 요약형, 시간대형, 인기순 등으로 알아보았습니다.

좋은 영상 혹은 채널인데, 너무 길어서 아쉬웠던 분들은 유튜브 채널이나 동영상 링크를 남겨주시면 블로그 포스팅해드리겠습니다.

 

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